Wątek: JAK SCHUDNĄĆ I NIE LICZYĆ KALORII? :> PROSZĘ O POMOC

:P Witam wszystkich

Co robić żeby w pół roku osiągnąć wymarzoną wagę?

W lipcu 2007 biorę ŚL U B !!!!!!!!!!
Nie chcę stosować żadnej diety niskokalorycznej Założyłam sobie plan schudnąć i w końcu poczuć się jak w swojej skórze- tylko moim problemem jest dieta nie lubię się ograniczać jakimś liczeniem kalorii dlatego postanowiłam zmieniać stopniowo swoje nawyki zywieniowe...

Od jakiegoś czasu ćwicze na siłownii, jem więcej warzyw i owoców(5 porcji dziennie!) piję hektolirty wody niegazowanej, nie jem ziemniaków i jasnego pieczywa-tylko ciemne pełnoziarniste(może powinnam jeść jakieś inne?te ma też sporo kcal.. ), hmmm co jeszcze czasami oprócz siłownii jeżdżę jeszcze na rowerku stacjonarnym..to było było na tyle

Pozdrawiam
P.S.Jeżeli mogłabym Was prosić podajcie jeszcze jakieś wskazówki...

_________________

Hej, polecam ziola Bonifratow. Ograniczaja łaknienie i sa szybkie efekty. Wielu moim znajomym pomoglo. Mozesz spróbowac.

Dzieki za radę

W sumie pije różne herbatki ale może warto zainwestować w to o czym mówisz.. a są dobre w smaku???

Pozdrawiam