Wątek: Co myslicie o L-karnitynie? Dziala? Jakies skutki uboczne?

Czy przyjmowanie L-karnityny rzeczywiscie pomaga schudnac? Czy sa jakies przeciwskazania w jej stosowaniu?

Hej, z tego co mi wiadomo karnityna pomaga w przenoszeniu kwasow tluszczowych do mitochondriow by tam ulegly one spaleniu w procesie beta-oksydacji - slowem, karnityna pomaga nam w pozbywaniu sie tłuszczy. Najlepiej jest stosowac ja przed wysilkiem fizycznym.

witaj ja ją kiedyś brałąm ale jakoś nie przypominam sobie żębym miała jekiś utraty wagi a nie powiem że mało ćwiczyłąm . nie wiem to chbb a zależy od organizmu