Wątek: Jestem tu nowy

Witam!
Od dawna przeglądam to forum, a dzisiaj postanowiłem się zarejestrować. Ważę 68 kg przy 164cm. Chcę schudnąć ok 15kg. Już wcześniej byłem na diecie, ale zawsze następowało yoyo. Uwielbiam słodycze i pieczywo, więc chcę je wyeliminować. Pozdrawiam! Trzymajcie za mnie kciuki.

Może jakieś wsparcie?

Witaj!
Wyeliminowanie piwka to dobry pomysł, ale może nie wystarczyć - jakieś ćwiczonka napewno się przydadzą

Wiem, zapomniałem dodać, że pragnę zastosować dietę 1200 oraz, że trenuję koszykówkę i mam dużo ruchu. Niestety, ostatnio jem coraz więcej słodyczy, więc to nie wystarczy. Dzięki!!

No nie! Dopiero doczytałam że napisałeś "pieczywo" a nie piwo! Sorki!
W każdym razie założenia masz dobre, życzę wytrwałości i sukcesu! a przy diecie 1200 kcl słodycze i pieczywo same się wyeliminują!
Pozdrowieństwa!

życze powodzenia!!!

Zycze powodzenia i 3mam za Ciebie kciuki. na pewno wygrasz z kilogramami , potrzeba tylko systematycznosci i samozaparcia. pozdrawiam!