No więc kochane.
Nie wiem czy mnie ktoś pamięta. Jeśli nie to trudno. Tym razem będę gościła tu bo muszę schudnąć. Pomóżcie ułożyć mi jakiś plan, jaką dietkę. pomóżcie mi proszę w motywacji. Nie chcę być taka jak jestem. mam 172 cm wzrostu i ok 70-70kg wagi chcę ważyć 59 kg! Byś szczupłą chcę!!! Boję się odchdzania bo od tego wszystko się zacżło. Cały czas ważyłam 62-63 kg zaczłam się odchudzać i teraz ważę tyle ile ważę :/ Mam motywację do ćwiczeń. Tylko co świczyć. Mam orzysłowiowe boczki i brzuch :/ nie chcę chcę mnieć ładnie umięścnione części ciała. Daję sobie czas do lata. Ale chciałabym widzieć wcześniej efekty.
Nie pisze tutaj bo przez święta przytyłam, bo właśnie nie przytyłam

Liczę kochane na WAS. Zaczynam od teraz. Rzucajcie pomysły.
Ja narazie obiecuję sobie,m że nie zjem nic słodkiego i kolacja najpóźniej o 18.00.

Wybieram się dziś na solarium. To też moja metoda