Wątek: 2 stycznia to dobry termin na pięknienie

Zaczynam od dziś. Znów. Półtora roku temu ważyłam 16 kg mniej. Lustro w łazience doprowadza mnie do furii. Nie nie, nie to, żebym była brzydka... ale mogłabym być.. byłam... tysiąc razy ładniejsza. I zdrowsza....

I będę

Ja zaczelam od dzisiaj, tylko nie wiem czy dam rade !!!


Pomocy

Dajcie jakies metody, co mozna sobie mówić zeby sie przemóc do ćwiczeń ? Cokolwiek...

Pozdrawiam szar i życze Ci szczęścia.

szar witaj a jaką dietke wybrałaś??
napisz cos o sobie:
wiek
waga
wzrost
twój cel

powodzienia

No to bierzmy się do dzieła.
Szar myślę że dobra dieta to 100 lub 1200 kal. Raczej efekt jojo wykluczony!

ja też zaczęłam. Może małe wzajemne wsparcie?

Ja też od 2 stycznia zaczęłam od początku więc jeśli pozwolicie to się do Was przyłączę.

dieta - 1000 kalorii
waga - 58,5kg
wzrost - 165cm
wiek - 19lat

schudłam już 13,5kg
chcę jeszcze schudnąć - 6,5kg

Pozdrowionka

Część dziewczyny ja też się chętnie przyąlcze jeśli oczywiście można

mam na imnię Kamila mam 23 lata i 14 kilo do za dużo

zaczynam tak jak Wy czyli od nowego roku nie jest to mój pierwszy start ale mam nadzieję że tym razem to ten ostatni

pozdro pa

Witaj szar!

Czemu nie pokazujesz się na własnym wątku? Jak Ci idzie dietka?

pozdrawiam!

a ja od jutra zaczynam dietkę.

no włąsnei gdzie się podziewasz??