Wątek: Mam 15 lat i chcę schudnąć!

No więc witam Bywałam na tej stronie juz kilkatrotnie ale nigdy ni myslałam o tym zeby się zarejestrować i w pełni uczestniczyć Mam 15 lat i chciałabym trochę schudnąc. Nie mogę jednak stosować zadnych diet, bo moja mama na to nie pozwala. Mogę ograniczyć się jedynie do nie jedzenia słodyczy oraz ćwiczeń. Najbardziej chciałabym pozbyc się "boczków" :/ ktore są okropne ;( i brzuchaa Proszę napiszcie co mogę zrobić jeszcze w takiej sytuacji. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam wszytskie odchudzające się dziewczyny :* Aha jescze jedno. Proszę nie piszcie mi że mam diopiero 15 lat i takie tam. Ja nie chce stosować zadnych diet z internetu chcę po prostu ograniczyc się do zdrowego trybu życia a przy tym tracić kilogramy Trzymajcie się :*

Mozesz sprobowac miesieczna kuracje chromem+ziola na odchudzanie Bonifratrow , ograniczaja jedie łaknienie i sa w 100% bezpieczne... gwarantowana jest utrata 5 kg na miesiac i to jedzac calkowicie normalnie + jakies ciczenia , np.bieganie 30 min. co 2 dni , taniec czy basen . pozdr!

Witaj,
napisz coś więcej o sobie. Wzrost, waga.
Rozumiem Cię doskonale. Pamiętam jeszcze jak miałam 15 lat i też chciałam schudnąc, ale nie dałam rady. Mam nadzieje że Ty dasz rade. Super ze się przyłaczyłaś do nas, bo tu naparwde jest raźniej się odchudzać.
Bardzo dobrze że Twoje podejście do diety jest racjonalne. Na początek dobrym pomysłem jest ograniczenie słodyczy i więcej ruchu.
Trzymam kciuki za Twój sukces i pozdarwiam

Też Cię rozumiem, bo mi też rodzice nie pozwalali się odchudzać kiedy byłam młodsza - nawet teraz kiedy zaczynam jeść za mało to kręcą nosem Ale myślę, tak jak Sara, że ograniczenie słodyczy i jakaś gimnastyka albo jakikolwiek sport napewno przyniesą efekt

Powodzenia! Troszkę cierpliwości i samodyscypliny i będzie dobrze Trzymam kciuki.

witaj maadziaraa10
jesteśmy z jednych stron jesteś z samego Jarosławia czy z okolic?

twoja mama ma racje ze nie pozwala ci się odchudzać ponieważ dojrzewasz, ale zdrowo jeść powinnaś jak najbardziej, 3 wieksze posiłki i 2 malutkie to najlepsze dla ciebie
poza tym na boczki dobre jest hula hop i aeroby: bieganie, skakanka, szybkie spacery,

zacznij sie więcej ruszaćodrzuć słodycze, fast foody, smażone rzeczy

dużo pij i będzie ok