Hejka :*
ja również jestem nowa
Co do zrzucania kg to zgadzam się z moją przedmówczynia - Aniulą7.
Ja jem:
-solidne śniadanie
-w szkole jabłko lub mandarynkę
-obiad około 16:30
-no i ostatni posiłek o 18
Nie stosuje zadnej diety, gdyz moja mama skonczyła żywienie i mowi mi co i ile moge zjesc, zeby schudnać , a nie przytyć.
Chodze na spacery, tancze, cwicze w domu i pije duzo wody
Mam nadzieje,ze to da jakies efekty.
Pozdrawiam i życzę powodzenia w odchudzaniu