Wątek: Dieta Atkinsa

Witam wszystkich!!
A wiec tak sie wspaniale odchudzalam ze mam dzis 68 kg
To straszne a tak niedawno wazylam 62
A wszystko to przez samotnosc, kazdy smutek zajadalam czekoladka, batonikiem w sumie obojetnie czym
Ale teraz koniec biore sie za siebie bo juz powoli w nic nie umiem sie zmiescic
Przeczytalam o diecie atkinsa i postaram sie ja zastosowac. Jestem uzalezniona od slodyczy a podobno po niej ma sie mniejsza ochote na te pysznosci
Zaczynam tez pic herbatke slim figura- nawet mi smakuje, no i oczywiscie troszke ruchu
Stosowal ktos juz diete atkinsa Jesli tak to powiedzcie czy ona skutkuje
aha zapomnialam dodac ze mam 173 cm wzrostu pozdrawiam

Witaj anastazja20
Ja byłam na tej diecie ( a raczej jej odmianie) i bardzo dobrze na mnie działał. Tylko nie polecam dłuzej jak 2 tygodnie, bo po jakimś czasie jadłospis się nudzi i i staeje ryzyko pokusy...
Ja jakoś dałam radę. Później jednak polecam ci stopnniowo dodawać weglowodany . nie raptownie, bo skoczy ci waga, a przeciez nie o to tutaj chodzi . Po troszeczku i potem ajkoś wyjdziesz z tego. Wazne jest żebyś do końca juz "diety" starała się nie łaczyć węglowodanów z białkiem i tłuszczem. Pozdrawiam i życze powodzenia :*

a wiesz, co sie stało z założycielem tej diety|? przeczytaj, to może ci się odechce

xixatushka69, ja nie wiem. Możesz mi wyjaśnić

Dieta Atkinsa jest niezdrowa, nie wszystko na czym sie chudnie jest zdrowe.

atkins zmarł ważąc ponad 110 kg [cuś ok. 117 wydaje mi się]...nie pamiętam dokładnie, fakty jego śmierci są zwykle w necie opisywane niejasno, zagmatwanie, niewiadomo, czy naprawdę potknął się na chodniku, czy zmarł na zawał. ważne, że nie miał nawet nadwagi, ale był otyły. czy więc jego dieta jest skuteczna dłuższą metę? przypomnę słowa kubyxxl: zastanów się, czy będziesz mógł do końca życia byc na diecie, na której teraz jesteś>? Nie>? Więc to jest zła dieta.

Dzięki xixatushka69 Warto wiedzieć. Dlatego włąsnie nie uważam ze na dłuższa mete jest dobra. Ale przez pierwsze dwa tygodnie naprawde daje efekty. Potem dobrze jest przejsc na diete niełączenia. Ale to tlyko moje zdanie i nie każdy musi się z nim zgadzać . Jeszcze raz dziekuję

Cheryl16- a niewiesz moze czy wolno jesc ryz?? to bardzo wazne odpisz szybko prosze no i takie sosy do spagetti typu napol,i bononess

Z tego co wiem to nie, a już napewno nie w pierwszej fazie. Ja amam taką ksiażke , na której podstawie się odchudzam i tam dopiero w III etapie można .