Wersja do druku
Dzien Doberek!!!
mam ochote na jakies cwiczinka, ale sie boje, ze zakwasy mnie takie dopadna, ze z nart moga byc nici... ale chyba sie jednak skusze...
dzis planuje byc grzeczna, jesc niskokalorycznie itd.
Ostanie przygotowania do wyjazdu juz w toku... Ale sie ciesze, beda to moje pierwsze ferie zimowe odkąd zaczelam studiowac. Trzeba sie wyszalec, bo nastepne ferie dopiero za rok!!!
kasia
No przecież jestem ;)
Wstałam w południe i główka po wczorajszym imprezowaniu boli :( Trochę zaszalałam, ale dziś już będę grzeczna :) Wieczorem poćwiczę, bo teraz się najadłam i nie mam siły :)
Wyciągnęłam wczoraj Miśka przez imprezką do kina na "Pokój syna", przez zaspy musieliśmy się przedzierać, a jak już zaparkowaliśmy (i niby w centrum...) to musieliśmy odkopywac samochód, bo nie chciał sam wyjechać :)))
Dziś jeszcze jestem trochę niewyraźna a śniadanie duże było, bo strasznie głodna się obudziłam.
Obiad nieznany- prawdopodobnie uduszę marchewkę ;P (bez obawy! Nie naszą Marchewkę tylko takie warzywo ;PPP) z czymśtam :)))
Kolacja - sałatka owocowa- jabłko+ grejpfrut + mandarynka + jeszcze cuś :)
:***
Chaney z bolącym łebkiem
PS Zaspokoiłam dziś swoje pragnienie na ... krówki :) A co tam! ;)
Kotlet mielony wciśnięty przez Mamę i kiszona kapustka.
Licznik 1000kcal przekroczony ... o siakieś prawie 200 :)
Na kolacje będzie sałatka owocowa, co z tego że już nie powinnam?! A właśnie że mi się należy ;P Tylko więcej poćwiczę :)
Chaney co zje dziś 1400kcal :)
Sałatki owocowej nie było, bo nie jakoś mi się wcale nie chciało. Dzień skończę się na 1200kcal i 80 minutch ćwiczeń. Pracuję nad tymi swoimi cholernymi udami... może po miesiacu takiej pracy będą jakieś efekty. Zobaczymy...
KASIA pewnie się pakuje... Miłego śmigania na tych nartach. Spal jak najwięcej tłuszczyku i trzymaj się z dala od pifka :))
A ja z kubkiem herbatki w łapkach mykam obejrzeć jakiś film :)
Ch.
ale fajowo!
humor mam wyśmienity. ful energii. pije herbatę, dopracowuje ankiety do badań, słucham sobie muzyki klubowej i obmyślem jak sobie poćwiczyć wieczorem... po wczorajszym intensywnym treningu nie mam ani jednego zakwasu.
wczoraj zamiast tradycyjnego prezentu urodzinowego podarowałam panu n. jedno ze swoich opowiadań - bardziej sennych niż realnych - tym razem było o szachach na punkcie których mam ostatnio fiksację (no bo sie sama nauczyłam w nie grac). nic. zero komentarza. wiec chyba namieszałam. :))) o czym było? o mnie :) oczywiście że o mnie. całe 3 i pół strony. taka ilość moze rzeczywiscie powalić starego chłopa. hihihi
a niech sie głowi.
a gdzie ty?
No to jade ...
A Wy mi tu dzielnie sie trzymac, prosze!!!
Bede tesknic!
papa
kasia
Papa KASIACZKU!!! Pamiętaj o nas i o konkursie :) No i bawi się ile wlezie! Szalej na śniegu!!! Zeby Cie mniej do nas przyjechało :)))
MaGuS... komputer jak facet, czasem buczy i nie wiadomo czemu :) Zaczniesz się martwić jak się nie odpali ;))
Może głupio robię, może powinnam się trzymać diety 1000kcal, ale postanowiłam sprawdzić w praktyce na samej sobie dietę z poradnika uzdrawiacza vel cioci Danusi. Ot tak z nudów ;)
Ś: kawa + grzanka + grejpfrut
Tak jest ślicznie na dworze, że chyba się przejdę na spacerek :) A później godzina ćwiczeń. Po wczorajszym (a zrobiłam kilka "mocnych" ćwiczeń na pośladki i uda) mam małe zakwasy na pupie. Fajowe uczucie :)))
Miłego dnia... wszystkim tu obecnym (czytaj MaGuTkowi ;P) i szalonej zabawy na stoku dla KASIACZKA
Ch.
Nie wiem co to jest grzanka wg poradnika uzdrawiacza, ale wg mnie jako że nie posiadam tostera jest to kromka ciemnego chleba smażona na łyżce oliwy. A tuńczyka było 2 i pół łyżki, bo szkoda było zostawić tak mało w puszce ;)))
Piję hektolitry wody i czuje się jak wieloryb.
Grzanka w połączeniu z tuńczykiem smakuje wyśmienicie :)
Ch.
A masz czym?! ;P Koktail Ci się skończył, a wasę pewnie już zjadłaś. Prawdopodobnie nie masz amunicji :)))
Wyjątkowo optymistyczna Ch.