Wątek: Niebanalnie banalne... hmm (?)

Witam wszystkich!
Jestem tu {bardzo;D} nowa i chciałabym się przedstawić. Więc tak... Mam na imię Magda i mam zaledwie 17 lat. Nie będę rozczulać się jak to jest ze mną źle, bo tak czy siak w rzeczywistości tak jest. Przy wzroście 165 mam BMI 29, co mnie kompletnie dobija. Jak to u młodej dziewczyny, brak pewności siebie, bardzo niska samoocena, czyli totalna klapa. Nie ma to jak słabe nerwy i charakter, eh
Dzisiaj po raz kolejny zajrzałam na tą stronę, tak myślałam, że może jednak warto spróbować zrobić coś jeszcze raz z sobą, teraz zawziąć się tak na poważnie... najgorsze jest to, że brak mi wsparcia i motywacji... Ojciec mnie dobija swoimi tekstami, na temat, że powinnam schudnąć i tak dalej. Ciężko tu się motywować. Wcześniej po przeczytaniu kilku postów, ucieszyłam się, nabrałam tej mojej pozornej motywacji i zabrałam się do roboty, spacerek, odśnieżanie. Lubię wysiłek, relaksuje. Później powrót do domu, następne wredne docinki w moim kierunku i po raz kolejny wylądowalam przed tv z watą cukrową, kanapkami i chusteczkami w ręku. I to o niezłej porze.
Właściwie to jestem zielona, a szukam jakieś diety... od której moglabym zacząć. Do wakacji chciałabym schudnąć chociaż do 65 kg. Nie wiem czy jest to możliwe, ale podobno jak są chęci to i sa efekty. Prosiłabym bardzo o wsparcie i pomoc...


bardzo gorąco pozdrawiam

witaj bellatrix69
myśle, że mogłabys spróbowac diety 1000kcal lub 1200kcal bo te diety wdg mnie są skuteczne i przynoszą trwałę rezultaty
ja od 20 stycznia jestm na 1000kcal i jak narazie jest ok, nie chodze głodna i moge normalnie funkcjonowac przy tej diecie

a tak btw Busko Zdrój hmmm to to Busko koło Krakowa ?

Tak to te, za Kilecami ;d
W prawdzie nie mieszkam tam na stałe, to tylko taki 'letni azyl'

Hej Hej !!!
Ja również polecam dietę 1000kcal, naprawdę skuteczna Chociaz przyznam szczerze, ze mnie osobiście strasznie męczy samo liczenie kalorii i wolę poćwiczyć więcej a nie zawracać sobie główki skrupulatnym przestrzeganiem tysiączka
Pozdrawiam i powodzenia życzę!!!

czyli to moje dawne rejony a dokładnie Koscielec itd

Tak popatrzyłam na tą dietę, jak dziennie wygląda i myślę, że trochę ciężko będzie. Na google popatrzyłam to na każdej stronie są te same oklepane. Eh


P.S. A tak po za tym jak jest z tym BIO c.l.a? Jest skuteczny? :>

przeciez nie musisz korzystac z gotowego jadłospisu, mozesz sama sobie ułożyc jadłospis i jesc to co lubisz, tylko musisz liczyc kcal

ja jadłam bardzo dużo słodyczy a po BIO c.l.a juz nie mam aż takiej ochoty na słodkie, owszem czasami zjem princesse ale raz na jakis czas

osobiście wolę dietę z większą liczbą kalorii niz 1000, ale dla każdego coś innego jest lepsze, ja na tysiaku mam napady głodu, może to kwestia psychiki
piszę co widzę u siebie

mi apetyt tłumi herbatka system slim figura, ale są osoby na które wogóle nie działa
więc to pewnie sprawa indywidualna

najlepiej pić dużo, zwłaszcza ciepłych napoji i to będzie troszke oszukiwac żołądek

powodzenia życzę

ej dziewczyny ona ma dopiero niecałe 17 lat , nie moze byc na tysiaku bo sobie tylko życie zmarnuje... odbije się jej to w przyszłosci... ja polecam diete ale zadnego liczenia kalori tylko poporstu ograniczeie słodyczy lub wogóle zrezygnowanie , o fast foodach i napojach słodkich i gazowanych nie ma mowy , zamien chleb biały na ciemny , nie jedz tłustych rzeczy, jedz ddużo białka ( miesa , ryby , twaróg , serek wiejski , jajka )
spróbuj ułozyc tak posiłek aby zawierał : białka , warzywa i zdrowe tłuszcze
a napewno schudniesz
dołóż jeszcze jakis wisiłek a super schudniesz nie niszczac sobie zdrowia , nie spowolnisz metabolizmu a skóra zawsze bedzie jędrna

ej dziewczyny ona ma dopiero niecałe 17 lat , nie moze byc na tysiaku bo sobie tylko życie zmarnuje... odbije się jej to w przyszłosci...

ja to wiem i inne osoby pewnie też, ale wiekszość nastolatek i tak nie posłucha takich rad

myślą że im mniej jedzą tym lepiej

jak grochem o scianę

ja wolę z liczeniem kalorii, bo wtedy sie bardziej ograniczam

dla nastolatki dieta odchudzająca powinna dostarczać koło 1700kcal, ale większość z nich myśli że to dużo, nie biorą pod uwagę że bez diety jedzą dużo, dużo więcej
nie twierdzę że wszystkie tak myślą, bo wiem ze są rozsądnie myślące dziewczyny ale nie brakuje też takich które jedzą 500kcal

tak naprawdę dieta 1000 kcal dla niekogo nie jest dobra, jest to poniżej podstawowej przemiany materii, a nie powinno się schodzić poniżej tego limitu, czyli 1300-1400 kcal
poza tym tysiaka można stosować koło miesiąca, a nie jak niektórzy po pół roku