Wątek: Jest prawie 24:00 a ja jem aaaaa ratunku jak z tym skończyć?

Witam,
Mój problem polega na tym, że np. rano mi sie jeść wcale nie chce.
Koło 13:00 mnie nachodzi jako taka ochota. A im bliżej nocy tym wiecej.

Ku najgorszemu - migracje do lodówki odbywaja się najczęściej ok. 23:00-24:00. Po prostu po 20:00 ciągle jestem głodna. I mało tego - nawet jeśli w dzień dużo zjadłam.
Właśnie pochłaniam lody

Ps. Macie na to jakis spsób, żeby nie jeść przynajmniej po 20-stej godzinie??? HELP

ja jem 'obiad' różnie - nawet 20.30 - siedze długo po nocach, przede wszystkim ze względu na naukę - i tak, jadłam kiedyś duuuużo.

od dwóch tygodni nie zdarzyło mi się zjeść czegokolwiek po tym 'obiedzie'


piję dużo wody - spróbuj

Ja też nigdy nie bywam głodna rano, ale ostatnio zmuszam się, żeby zjeść śniadania-mleko z płatkami i organizm się do tego pryzwyczaił. Potem w sql jakieś jabłuszko i koło 19,20 "obiad" bo mam szkołę do późna. A później już nic, ewentualnie jabłko i marchewkę. Sposobem na niejedzienie o 24 jest wcześniejsze chodzenie spać Działa

spróbuje rzuć gume albo dużo pic

A moze Ty masz taki nawyk zywieniowy czyli nocny.Mam kilka osob w rodzinie co w dzien prawie nic nie jedza dopiero w nocy zaczynaja i wcale nie tyja.jesli zauwazylas,ze od tego tyjesz to moze zmus sie do jedzenia w ciagu dnia.Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No, najlepszym wyjściem jest zmusić się do śniadań rano i małych częstych posilków w dzień. Wtedy w nocy się nie chce jesc tak bardzo.

Dziękuję Wam wszystkim - za wypowiedzi. Jesteście Kochane

Faktycznie - muszę się zacząć zmuszać do lekkich śniadań, częstych i małcyh posiłków w ciągu dnia, kolacji najdalej o 19 a iść spać o 22.00.

Zobaczymy, mam nadzieję, że jak tak narzucę regularny plan odżywiania, to się uda.

Ps. Dzisiaj ide do dietetyka. I na pomiar masy tłuszczu w ciele.
Zobaczymy co mi powie. Wieczorem się z Wami podzielę nowinkami.

Dietetyk? No no no, widzę, że poważnie podchodzisz do tematu No to czekamy na nowinki
I milego dnia wszystkim