Wątek: Nie mam już siły...

Nic już mnie nie cieszy tak jak kiedyś... Nie jestem już szczęśliwa! Brak mi wiary w siebie..
Przed sekundą weszłam na wagę, a ona wskazała 77 kg!! Chciało mi się krzyczeć, płakać i wszystko naraz!! Już nawet nie zależy mi na tym aby schudnąć ! chciałabym tylko, żebym więcej nie przytyłam! Piszę tego posta, bo nie ma mnie kto wesprzec... Nie umiem sobie z tym już sama poradzić...! Prosze pomóżcie m!! Wystarczą słowa otuchy... najgorsze jest to, że ja sama w sobie nie umie się zmobilizować

Ja Cie troche zmobilizuje
po 1. więcej optymizmu!
po 2. ograniczyć słodycze
po 3. jeść mniejsze porcje , ale częściej
po 4. troche poskakac, pobiegac, posmiac sie na glos, poplywac, porobic jakies fajne rzeczy na powietrzu, gdzies isc, cos zobaczyc, nie siedziec w domu przed TV.
po 5. powiedziec sobie: MOGĘ! POTRAFIĘ! DAM RADE!!!!


Oto moja recepta na 'szczescie' . Wpadaj TU na forum, nie zalamuj sie, tylko bierz sie w garsc, nic samo nie przyjdzie, niestety, trzeba ciężkiej pracy, wysiłku i wiary w siebie oraz swoje mozliwości, wiem, że gdzies tam te cechy masz schowane, wyciągaj je szybko i CZADU!!! ))))))))

Wiele osob ma problemy ze zmobilizowaniem się wpadaj tu na forum bo u nas zawsze znajdziesz wsparcie, pomożemy, doradzimy i ochrzanimy w razie potrzeby Życze sukcesów i więcej wiary w siebie

ehhh... dziękuje za miłe słowa... żebym tylko miała siłe i odwgę do zmobilizowania się !!

Kochana, jak chcesz odchudzaj się ze mną mam podobną wagę wyjściową w tej chwili, tylko docelowa ciut niższa

Spróbuj kupić/pożyczyć i przeczytać książkę z mojego podpisu, może spojrzysz inaczej na świat

pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki

Wiem jak to jest... też pewnego dnia moja waga pokazała 77 kilogramów. Czułam się beznadziejnie - tak fizycznie, byłam ciągle zmęczona, nie miałam ochoty się ruszać, nawet wizja spaceru była dla mnie odpychająca. Jednego dnia w październiku wzięłam się za siebie i rozpoczęłam dietę z dnia na dzień.
Pozytywne jest to, że wszystko zależy od Ciebie - a możesz zdziałać wiele. Trzeba optymistycznie na to spojrzeć - wybrać rodzaj ruchu, który lubisz - może zaangażować znajomych do jakiegoś wspólnego sportu? I mówić sobie codziennie, że się uda. Bo musi się udać!

No ale ja już próbuje setny raz!! Ostatnim razem nawet schudłam 10 kilogramów, ale i tak po miesiący przybyło mi ich dwa razy więcej! Brak mi silnej woli i wiary w siebie.. Chłopak mi cały czas powtarza, że jestem ładna taka jaka jetsem, ale on nie rozumi, że mi samej z sobą jest źle! nie czuje się dobrze, wszyscy mi dokuczają, a najbardziej rodzna i to ta z która mieszkam nacodzień;/ to jest straszne ! ale ja tak więcej nie chce!!

Ja tez probowalam chyba sto razy i bywalo roznie. Dramat zaczal sie kiedy w polowie liceum zauwazylam na wadze 91kg. Zaczelam sie drastycznie odchudzac i osiagnelam 76 oraz... zaawansowana anemie... :]

Od tamtej pory minely 2 lata i przez ten czas wrocilo mi 8kg. 3 dni temu wystartowalam nowe odchudzanie, teraz chce dojsc do 70kg. Potem bede walczyc by to utrzymac. Teraz dzialam troszke inaczej - nie licze kalorii. Staram sie jesc zdrowo i rozsadnie. Zamiast tego kupilam skakanke, wybieram sie na silownie oraz lyzwy.

Zobaczysz, ze z nami Ci sie uda. Musisz miec kogos przed kim bedziesz sie tlumaczyc z kazdej slabosci i o kim pomyslisz "a co dziewczyny na forum powiedza" zanim zjesz cos zakazanego

Słońce nie smuć się! :*
Moja waga praktycznie jest identyczna, właśnie zaczełam odchudzanie. ALe ja chcę doiść do 65... Prawie te same cele...eh

I wiesz, bardzo Cię rozumię. Moja rodzina mnie nie wspiera, znajomi mówią że wyglądam ok...no ale ślepa nie jestem...

Kochana... mam nadzieje, ze uda Ci sie osiągnąć wymarzony cel! Uwierz w siebie i pamietaj, ze najwazniejsza jest motywacja... Za kazdym razem kiedy bedziesz miala juz dosyc diety postaw sobie przed oczami zdjecie na ktorym naprawde dobrze wygladasz i pomysl sobie ze jednak warto jest sie troche namęczyc, aby uzyskać efekty! Trzymam kciuki:*** Buziaki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

-------------------------

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69090