Czesc dziewuszki !!

Mianowicie chce zaczac stosowac A6W, no i tu sie zaczynaja schody , mam pytanka dotyczace tych cwiczen a wiec zaczynamy :

- Czy ktoras z was stosowala A6W??
- Czy przy tych cwiczeniach traci sie cm ??
- Czy pomagaja spalic tkanke tluszczowa czy tylko umiesniaja brzuch??
- I czy mozna stosowac te cwiczenia jak sie ma duzo cm ?, wyszczuplaja one czy tylko umiesniaja??:>

Prosze o wasze odpowiedzi )..

Pozdrawiam