Wątek: grubokoścista budowa !!! :(

NNienawidze budowy swojego ciała.Mam 14 lat(tak wiem,ze nie wiele...) i mam wielkie bary...to jest okropne.Jestem bardzo poteżnie zbudowana,mam 165 cm wzrostu i waże 69 kg.Ile powinna wynosić moja waga,przy takim wzroście i potęznej budowie ciała?Z gory dziekuje za komentarze...

policz sobie na stronie glownej swoje bmi i odpowie Ci, ile (jesli w ogole) masz nadwagi. a co do budowy ciala...coz...zapewniam Cie, ze po okresie dojrzewania budowa sie nieco zmieni-biodra sie poszerza, w talii zrobi wciecie. a jesli chces,z mozesz zawsze stosowac specjalne cwiczenia na rzezbe sylwetki. no, barkow juz sie chyba nie zmini, ale proporcje owszem. buziak!!

ja mam 19 lat,a proporcje jakos mi sie nie zmienily,jestem szeroka mam w tali 70 cm (najwyzej troszeńke mniej)gdy jestem naprawdę szczupla,bo czasem jestem (kosci mi widać-żebra ,obojczyli i biodrowe),wiec nie wydaje mi sie,zeby cos się mogla zmienić,mozna najwyżej te kostki trochę przyciąć

coz, ja sama mam taki wlasnie typ budowy -od dziecka wiecej waze niz niektorzy rowiesnicy. i niz moja siostra blizniaczka (dwujajowe jestesmy, ale ten sam wiek, wiec latwo porownywac...). teraz roznica jest ponad 10kg...tak juz ejst i dlatego ja sie nie martwie waga tylko obwodami i wygladem. i nie musze miec figury modelki, wsytarczy mi, ze nie ebdzie oponek na brzuchu, i udo bedzie udem a nie tluszczem pozdrawiam

Hej,

dziewczyny maja rację. Tez jestem grubej kości, ale na szczęście pojawiła mi się talia, po róznych ćwiczeniach na brzusio. Bardzo polecam, szczególnie tobie bo mozesz sama budowac swoją sylwetkę.

Nie poddawaj się,

pozdrawiam
Jola

Ojej..wiem co czujesz mam ok 7 kg. nadwagi a już chłopak obija się o kości Dlatego mi mówi że już szkieletor jestem ;P, z tym nie da się walczyć-takie już jesteśmy, jedynie co nam pozostało to polubienie siebie takią jaką się jest.
Powodzenia w dietkowaniu