Wątek: Zczynam pierwszy raaaaz...tylko mam problem

hej!
zaczynam pierwszy raz sie odchudzac...zyczcie powodzeniaa!!
i mam teraz problem na samym poczatku...bo nie wie jaka diete wyubrac a chce schudnac z 5 kg... i najlepiej zeby jakas taka prosta w przygotowaniu bylaaa...doradzcie cos

z gory dzieki :*

Cześć!
Może jak chcesz schudnąć 5kg to spróbuj sie poprostu ograniczać, nie jeść słodyczy i pić dużo wody... Napisz coś więcej o sobie... Jaki masz wzrost i wagę?

66 kg przy wzroscie 167...
jakby mi dobrze szlo to dalej bym ciagnela zeby schudnac nawet wiecej

Olifka - powiem tak, wg mnie najlepsza dieta to 1000 kalorii Jesz co chcesz tylko musisz liczyć - prosta, łatwa i przyjemna