To ja Ci powiem, że niedawno ważyłam tyle co Ty a na wadze widze już 70,5kg..

jakie błędy widze u Ciebie:
po pierwsze "od jutra"..nie ma czegoś takiego..zacznij od dzisiaj, od tej minuty, od tej sekundy

po drugie, chcesz tak jak ja wcześniej efekty na gwałt..tak się nie da jeśli nie chcesz jojo..u mnie też był problem z niecierpliwością, ale myśle że dojrzałam do diety i powiedziałam sobie, że chcę zobaczyć ideał, ale nie mam na myśli jakiejś gwiazdy filmowej czy piosenkarki..mam na myśli mnie..chcę zobaczyć jak moje ciało moze wyglądać szczupłe, opalone itd..mam w głowie wizje siebie i dąże do tego..przypominam sobie o tym w momencie gdy jest mi ciężko podczas ćwiczeń lub jak ostatnio, gdy byłam u cioci z mamą i dała nam po wafelku w czekoladzie XXL..zawsze byłam głupia na punkcie słodyczy, ale przypomiałam sobie czego chcę, na czym mi tak zależy i oddałam wafelka mamie, aby dała tacie..nawet nie wiesz jaka dumna byłam z siebie i jak dzisiaj cudownie się z tym czuje jak super się czuję gdy dzień kończe bez wpadek i po ćwiczeniach to wszystko potrafi mobilizować do dalszej walki i Tobie także życzę tego co ja teraz czuje, gdy to piszę

aha jeszcze jedno..gdy po coś sięgasz zamknij oczy i pomyśl sobie czy na pewno jesteś głodna czy tylko bierzesz zeby jeść mi to pomogło się pohamować

pozdrawiam, Raiqa