Wątek: moja walka ze zbędnymi kilogramami

Jestem mamą 2-letniej Julki. To moje oczko w głowie
Przed ciążą ważyłam zawsze 65-68kg przy wzroście 170cm. Podczas ciąży naprawdę dużo przytyłam. W ostatniej fazie ważyłam prawie 105kg. Nie do pozazdroszczenia Obecnie ważę 76kg.
Po ostatnich zakupach stwierdziłam, że kupując świetne spodnie na "oko" pomyliłam się no i wiadomo moja dupcia do nich nie weszła No i tu się skończyły dni pobłażania i oszukiwania się. Postanowiłam wziąść się za siebie Tak, by może podczas wakacji móc pokazać się w stroju kąpielowym - który najpierw muszę sobie zakupić
Nie stosuję żadnej konkretnej diety, ponieważ są rzeczy, które naprawdę lubię a są rzeczy, których niestety nie trawię. Ale postanowiłam odchudzić się znanym wszystkim sposobem - MŻ - mniej żryj
Chodzę na spacerki z moją Julką no i zakupiłam sobie steperek Ściągnęłam jeszcze dodatkowo z internetu program ćwiczeń na brzuszek z osobistym trenerem - dziś wszystko mnie boli.

Mam nadzieję, że efekty za niedługo się pojawią, choć przez ostatnie dwa tygodnie ubyło mnie już o 2kg :P

pozdrawiam gorąco i czekam na kolejne ochotniczki chętne zrzucić ze mną te "parę" kilo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

witaj!!!
mam podobna wage do Cieibie i ten sam cel...
na pewno Ci sie udda
jeśli bedziesz trwałam w swoich postanowieniach
i bedziesz ćwiczyła to na pewno zobaczysz efekty
3mam za Cieibie mocno kciuki!!!

miło mi słyszeć, że nie jestem sama w swoim postanowieniu

Te ciążowe kilogramy są najgorsze, ale mam w rodzinie jeden przypadek pogromczyny ich, moja bratow po urodzeniu wazy 10 kilo mneij niż przed ciążą Wierze że i tobie się uda, trzymam kciuki

ooo...ale by było!!!Jeszcze dodatkowe 10kg mniej??? To byłby szczyt marzeń...hmmm takie 55kg - czułabym się jak w średniej - bo wtedy tyle ważyłam
Na razie muszę zejść na ziemię i pozbyć się tych "pierwszych" 10 kg!!! A potem to pomyślimy - ale nic na siłę

tak, te ciążowe kilogramy to przekleństwo

Witam
Ja co prawda jeszcze nie mam dzidziusia i na razie nie planuję, ale z chęcią będą tu wpadać, żeby dopingować Nasze odchudzanie.

Trzymam kciuki i pozdrawiam!!!

tu jestem
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=20

witajcie ponownie
Trochę mnie nie było, ponieważ na weekend wyjechaliśmy do znajomych na "pępkowe". Obawiałam sie wyjazdu oczywiście ze względu na wagę. A właściwie na jej przybranie. Ale powiem szczerze, że nie było tak żle

Teraz trochę o moich spostrzeżeniach na temat mojego "zdrowego odżywiania"

Po pierwsze: zauważyłam, że moim problemem jest cukier. A właściwie jego dodawanie do wszelkich herbatek. Powolutku staram się oszukiwać moje napoje, to znaczy daję mniej niż zwykle. A zwykle słodzę dwie łyżeczki. Wiem, że nie mogę drastycznie zmienić słodzonej herbaty na gorzką, bo ta wogóle mi nie przejdzie przez gardło.

Po drugie: Nie daję rady zjeść dziennie 1000 kalorii. Ja wiem, że może to wydać sie dziwne, ale niestety nie dam rady. Zjadam śniadanie, obiad, kolację i różne smakołyki między posiłkami <jabłko, pomarańcz> ale niestety nie daję rady przekroczyć tego pułapu. Martwię się, bo nie chcę, by to żle wpłynęło na mój organizm

pozdrawiam wszystkich i...do zobaczenia do następnego ważenia :P

witaj
ja tez niestety nie dawalam rady z=stale bylam glodna i mialam doly z tego powodu,wiec przerzucilam sie na inna diete ktora kolezanka mi polecilai mm nadzieje ze beda lepsze wyniki niz na 1000 bo jest o niebo lepsza.pozdrawiam

tylko rzecz w tym, że ja jestem zawsze najedzona i nie przekraczam 1000 kalorii.
Gdzieś tam wyczytałam, że najlepiej zawsze zacząć dietę od stosowania 1200 kalorii. No ale skoro ja nawet przy największym wysiłku nie potrafię przekroczyć pułapu 1000 kalorii?...

Hej,
widzę że mamy podobny ciazowy balast
Trzymam kciuki i pozdrawiam Zagladne czas od czasu zobaczyc co słychać no i zapraszam do siebie czasami bo doping sie przyda kazdej z nas