Dziewczyny!!! Polecam dietę na zasadach south beach!!! nie stosuje sie do niej bardzo rygorystycznie a w ciągu trzech tygodni schudłam już 4 kilo!!Może i chudnie się powoli ale efekty są znakomite i dlugotrwałe. Jakieś 3 lata temu tez stosowałam tę diete i schudlam wtedy 15 kilo przez ok 5msc (ale bardziej sie przykładałam). Efekty były długotrwałe- jakies 2,5 roku prawie nic nie przytylam. Wrocilam do niej, bo po slubie i przeprowadzce do tesciowej niestety przybylo mi troche kilogramow (ok 6 kg po niezdrowym jedzeniu tesciowej). Ale powiedziałam jej dość i za zadne skarby nie zjem jej tłustych zawiesistych sosów ani nic innego!!! Dziewczyny strzezcie sie tesciowych!!!