Pomocy !!! Zaczynam WARIOWAĆ !!! Waga idzie w GÓRĘ !!!

pozdrowienia dla tego kto tu zagladnie :)

dużo wytrwałości dla wszystkich odchudzających się :!: mi tej wytrwałości zabrakło ,zaliczyłam pare wpadek :)

WITAM WSZYSTKICH ZNAJOMYCH MOICH STARYCH I TYCH NOWYCH I TYCH CO DOPIERO POZNAM :) BARDZO DAWNO TU NIE BYŁAM ALE TERAZ BĘDĘ DZIEŃ W DZIEŃ ZAGLĄDAŁA DO WAS I POSTARAM SIĘ ODPISAĆ DO WSZYSTKICH :) A TERAZ CALA PRAWDA PRZYZNAJE SIĘ ZE MUSZĘ TU ZAGLADAĆ CO DZIEŃ LEPIEJ SIĘ WTEDY CZUJE I BARDZO MI TO POMAGAŁA W ODCHUDZANIU JAK MOZNA SOBIE WYLICZYĆ TO SCHUDŁAM I TO NIE MALO BARDZO MNIE TO DUŻO KOSZTOWALO TRZYMAŁAM SIĘ DO MAJA KONIEĆ BYL TRAGICZNY I DO DZIŚ JEST PRZYTYŁAM Z 6 KG :( MAM ZAMIAR ZROBIĆ NASTĘPNE PODEJŚCIE ALECZY TO MA SENS :?: :( ŻLE SIĘ Z TYM CZUJE ROWREEK TRENINGOWY STOI A JA NA NIEGO TYLKO PATRZE :oops: ZACZYNAM OD JUTRA PROSZĘ O WSPARCIE . POZDRAWIAM

Witam jak sobie poradzić i zacząc panować nad głodem :?: jeśli nie znajdę sposobu to osiągne nie złą wagę :) i tak mi ładnie szło pare miesięcy temu :)

Może ktoś mi pomóc :!:

[/b]witam dzisiaj dzien minoł jak każdy inny cały dzień w pracy zero sił na jazde rowerem troche gimnastyki po pracy wilczy apetyt po powrocie do domu lodowka się otwierała na okrągło i teraz dobry film i do łóżka spać jutro od nowa.Postaram się jutro pojeżdzić godzinę na rowerku i zero kolacji . Pozdrawiam wszystkich zaglądaj ących tu i czekam na odpowiedzi :)rady :)

witaj Sabrinno
jestem u Ciebie pierwszy raz :D

mi ostatnio pomaga w zabiciu apetytu FOR SLIM, kosztuje ok 6zł i kupiłam go zachecona opiniami na kafeterii i faktycznie zabija ssanie w żołądku, zawsze miałam problemy z ciagłym podjadaniem a teraz jest o niebo lepiej, nie twierdzę że jest idealnie ale łatwiej na pewno

poza tym jem dużo warzyw i dzięki temu mogę zjeść ilościowo wiecej i jakoś sobie radzę :)

co do następnego podejścia, ja zaczynam nie wiem który raz ale teraz mam tu naprawdę dużo wsparcia i wierzę że warto zaczynać tyle razy aż się uda :D :D

trzymam kciuki

ps. to forum działa cuda więc wpadaj tu w każdej wolnej chwili :D :D

Inezza witam fajnie że odpisalaś mi od razu lepiej się poczułam :) Jutro zaraz po pracy pojdę kupić te tabletki :) . Są chwile kiedy zawezmę się i potrafie schudnąć w 2 miesiące nawet 13 kg :) ale przyjdzie taki moment ze zaczynam jeść i nie panuje nad tym. :( Waga wraca i to jeszcze z nadwyżką. :oops: Pozdrawiam

wiem o czym mówisz
w ciagu ostatnich kilku lat moja waga ciagle się waha od 57 do nawet 65kg, nie potrafie utrzymać mojej wagi :?

ale walczę teraz już 6 dzień na diecie i jest nawet dobrze, nie ciągnie mnie do słodyczy i nie miałam jeszcze napadu

nie poddawaj się :D

Faktycznie te tableki pomagaja :?: moze ja tez sobie takie kupie....
Aha i Sabrinna dzieki za pozdrowienia(przeczytalam,ze kto tu wejdzie to z gory go pozdrawiasz)i ja rowniez pozdrawiam i trzymam kciuki.
Join me in the ********** support group!
http://www.phenforum.com/ticker/img,...70,/weight.png