Wątek: Teraz Ja!!

Hej, sledze to forum juz od dluzszego czasu i postanowilam zalozyc rowniez swoj watek Wiem ze znajde tu duzo wsparcia i mam nadzieje ze uda mi sie schudnac moje upragnione 6 kg i dobic wreszcie do 55 kg. Od dzisiaj mam zamiar stosowac diete 1000 kalorii bo chyba jest jedna z madrzejszych i polecanych diet, wiec zobaczymy co z tego wyjdzie, codziennie bede cwiczyc i tym razem sie nie dam! ( bo oczywiscie to nie pierwsza moja walka z dieta).
Mam 170 cm wzrostu i jak narazie waze 61 kg.

Mam nadzieje ze bedziecie mnie wspierac

Hej, dzięki za odwiedziny i zyczę powodzenia
Mam nadzieje że będziemy się wspierać.
Choć oczywiście Ty pewnie już wygladasz świetnie, przy takim wzroście

P{ozdrawiam

Witaj Aola Dzięki, że do mnie zaglądnęłaś
Przy nas na pewno ładnie schudniesz

Aola? Jak tam po pierwszym dniu diety?

Witaj Aola!!
Dzięki za odwiedziny u mnie!!
Będę zaglądać do Ciebie i wspierać ile się da
Jak minął pierwszy dzień dietki?? Napisz co u Ciebie, chętnie poczytamy..... i pochwalimy

Pozdrawiam serdecznie
Buziak
marisal

dzisiaj jak narazie jeszcze nie cwiczylam, a z jedzeniem to do 1000 kalorii nie udalo mi sie dobic, na sniadanie zjadlam jogurt, pozniej wasy z serkiem i pomidorkiem i ogorkiem a pozniej troche winogrona i kinder mleczna kanapka i kilka chipsow wyszlo jakies 700 kalorii :/ kupilam sobie wspomagacze diety : blonnik i chrom, chrom moze mi pomoze na moje ciągoty do czekolady mam nadzieje bynajmniej :]
planuje dzisiaj jeszcze wskoczyc na steperek chociaz i tak sporo sie dzisiaj nachodzilam, a wlasnie rano zrobilam jakies 80 brzuszkow tak dla porannego rozruszania sie :P

dzieki za wsparcie to mio daje motywacje do tego zeby walczyc z tymi upartymi kilogramami

Aolo!!
Po co jesz wynalazki pt mleczna kanapka kinder bueno?? Lepiej zjeść serek wiejski light z łyżeczką miodu! Ja tak robię, żeby w głowie mi nie siedziały słodycze. Ugotuj sobie kisiel, jest słodki, ciepły i napełnia brzuszek. Nie jedz wynalazków składających się z samych E E E. Chemia! Absolutnie chipsy
Kup sobie wafle ryżowe w gorzkiej czekoladzie, są smaczne, słodkie i zdrowe. Ja w nagrodę za pedałowanie na rowerku zjadam 1 dziennie
Pozdrawiam wieczornie

Ja jestem tego zdania ze nie mozna sie kompletnie ograniczać, ja jem wszystko.. w malych ilościach, z opamiętaniem.

Wiec kilka chipsów i to kinder coś tam nie zaszkodzi raz na jakiś czas.

Prawie wszystko okej.... Marsial ma bardzo duzo racji... A ja zadam dodatkowe pytanie. Gdzie obiad? Obiad jest najważniejszy zaraz po sniadaniu. Ważne, żeby był ciepły. Ciepły posiłek na dłużej nasyci Cię

ja nie umiem robic jakis cieplych niskokalorycznych jedzonek niestety a ta mleczna kanapka to nie kinder bueno, tylko takie cos co lezy w lodowce i ma 114 kalorii i nawet nie duzo weglowodanow, a chipsow bylo z 7... pozatym chyba ich juz rok nie jadlam, niejestem osoba ktora sie odzywia niezdrowo lub wcina niewiadomo jakie ilosci jedzenia

wlasnie sobie pocwiczylam pol godzinki na steperku