Witam Wszystkich!Jestem nową duszyczką w tym serwisie.Dodam młodą duszyczką Mam zaledwie 15 lat a kilogramów o wiele za dużo! I to nie jest jakaś mania na punkcie odchudzania bo mam 168cm wysokości i 69kg ciężkości Choć te 69kilo to już efekt moich starań od stycznia bo gdy zaczynałam było to 74kg.Ale wiadomo jaka to była dieta...Tydzień diety i niedziela obżarstwa...Chciałabym wymazać te dni z pamięci bo to żałosne;(Podobno mam silną wole...Już równiutki tydzień bez ani jednego słodkiego kęsa a przydałoby sie wspomnieć też że jestem czekoladowym potworemJestem gotowa na różne wyrzeczenia by tylko schudnąć do wakacji,by ważyć 59kilo i móc bez żenady ubrać kostium kąpielowy,bo na razie to niemożliwe;(otóż brak mi tylko i wyłącznie wiary w siebie, a do tego wszystkie moje koleżanki są ode nie dużo szczuplejsze i czuje się w ich towarzystwie dość kiepsko a za każdym razem gdy zapraszają mnie na basen wykręcam się jak moge oczywyście nie podam im prawdziwego powodu że wstydze sie przy nich ubrać strój kąpielowy;(Dlatego też aby pozbyć sie kompleksów postanowiłam wziąść się za siebie ale tym razem tak na poważnieDoradzcie mi jakie ćwiczenia oprócz brzuszków dobrze robią na brzuch i talie a nie są zbyt skomplikowane??Tak żebym po 8 godzinach w szkole miała jeszcze na nie choć troszkę chęci?