Wersja do druku
Niunka78, gratulacje!! Tylko zebys teraz nie spoczela na laurach, chociaz.. widzac Twoj zapal, to chyba Ci to nie grozi!I bardzo dobrze!
U mnie tez z gorki: wczoraj bylo poltorej godziny aerobiku i 30 min cwiczen z Tamilee na tylek, a dzis waga spadla do 50.7! Jupi! W takim tempie do swiat bedzie juz ponizej 50! Jest super, naprawde warto sie wysilic i trzymac diete, bo efekty sa albo beda - to pewne jak to, ze dzis w nocy zmieniamy czas na letni! Same fajne zmiany :-D Milej soboty dziewczyny!
Tylko nie mam pojecia jak sobie przesunac baletnice na moim pasku wagi :-/ Bylaby juz na srodeczku :-/
Co do baletnicy to musisz zrobic po prostu nowy suwaczek i wpisac jaka mialas wage a jaka masz. Dzis na sniadanko zjadlam 157Kcal - jem sniaddania od kilku dni ! SZOK :)
Nio a zaraz bedzie sprzatanie pranie itp cwiczenia wieczorkiem, dzis mam dzien przedokresowy i jajniki napierdzielaja jakby chcialy wyjsc na zewnatrz, ale co tam, pocieszam sie ze po okresie waga spadnie o jakies 1-2kg i juz mi lepiej :D
Z duma donosze o kolejnym sukcesie - 40min intensywnej gimnastyki juz za mna :P dresik zrobil sie az lekko wilgotny :P
ciekawe czy spalilam juz sniadanko?
Czesc Kobitki :P
waga 3ci dzien stoi na 80kg, @ tuz-tuz a za oknami ..... Wiosna przyszla :P :P :P :P
Jutro do pracki jade rowerkiem :D
http://www.heke.pl/uploads/news/news_2.gif
Kurcze, czy tylko ja pisze w tym watku? :P
dzis dzien pod znakiem tanca, nie wiem ile spalilam kalorii, ale przez 40 min szalalam bardziej niz na niejednej dyskotece :P nio i szalalam w cieplym dresiku, pozniej bylam mokra jak szczurek, ale szczesliwa :P
Teraz zrobilam sobie kawke i w ramach nagrody i malego swieta pozwolilam sobie na 1 kostke czekolady nadziewanej wedla truskawka. Kalorie wliczone w rytm dzienny - nadal mam ponizej 800 :D Mysle , ze czasem trzeba zjesc cos takiego jak ma sie ochote, zeby pozniej nie doprowadzic do sytuacji w ktorej czlowiek rzuca sie na cala czekolade i ja pochlania.
Wczoraj zrobilam cwiczenia na biuscik z butelkami (link na moim blogasku) nio i moje brzuszki i inne. Dzis wieczorkiem tez planuje i moze jeszcze potancze :P Na razie mam zakwasy :P http://www.heke.pl/gg/3d/36_1_22.gif
Kobietki udalo sie http://www.do-gg.pl/emoty/Smiley-msn-com-3D-2000.gif
Dzis poranne wazenie - 1k mniej :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Zaraz pedze do pracy :D :D :D :D
Gartuluję zrzuconego kiligrama:D
Ja dziś też miło zaskoczyłam się na wadze, więc mam wspaniały nastrój:) Wiem, że to jak narazie to sama woda schodząca z organizmu, ale jakoś się tym nie przejmuje :)
Powodznia i wytrwałości:)
witam......gratki z okazji jednego kilosa mniej.....ja dzis zaczelam dietke,za chwile do pracki.....musi mi sie udac.....wam tez...milego dzionka
uda nam sie , uda :)
Widze ze juz ladnie schudlas :) Heh, mam nadzieje ze do Wielkanocy zejde fo 75kg... a moje urodziny (12.04) chcialabym przywitac z waga 73 :)
Nio ale to bedzie tuz po swietach ... i to u rodzicow, oby mi sie udalo to przetrwac