Wątek: Dieta Cambridge 2 tygodnie

zaczynam jutro
przez 2 tygodnie
czesciowo 3 coctaile dziennie
czesciowo 2 coctaile + jeden posilek bialkowo-warzywny
wagi nie mam, ale jutro kupie centymetr i bede mierzyc

no to DAY 1 :P

byla ktoras na takiej diecie i wie jak dziala?
ja ostatnio jadlam smieciowo
odstawianie poszczegolnych produktow i decydowanie, co z czym zjesc i o ktorej godzinie mnie frustruje i jest absorbujace
i zwykle wtedy przedawkowuje zdrowe zarcie
wiec postanowilam uderzeniowo, "z grubej rury", Cambridge, przez 2 tygodnie
a dalej bialko warzywa, rano owoce - znaczy bez wegli, bez pieczywa, ryzu etc

dzis wieczorem sie pomierze i wpisze, co by byla wieksza mobilizacja

a zaraz coctail waniliowy wymieszany z kawa - mniam

a i mam 163 wzrostu
i do schudniecia z 5 kilo mysle
wiec to nie mega akcja, a raczej akcja - wylaszczyc sie na wiosne i lato
stracic brzuszek, tluszcz z ramion
tylek i uda

juz po koktailu waniliowym na sniadanie, wymieszanym z kawa

teraz obiad - fura mrozonych warzyw za 300 kcal

wieczorem jeszcze zupa cambridge

i tyle na dzis

bedzie dzien pierwszy z glowy

kolejne gorsze, bo zaczne byc mega glodna

ale jak przetrwam fale glodu, zaczne mam nadzieje chudnac i bedzie pieknie

no i juz po trzecim posilku, czyli zupie cambridge - grzybowej z kurczakiem, calkiem pycha

ciekawe czy juz jutro bedzie mnie sciskac w zoladku...

Drugi dzien

dobrze idzie

koktail waniliowy na sniadanie

cukinia z pomidorem i mozzarella na obiad, nawet jablko na deser

jeszcze jeden koktail na kolacje mi sie nalezy

i pocwiczylam troche

nie duzo, ze 40 minut, ale na rozruch moze byc

Trzeci dzien

rano fitness

potem koktail kakaowy + kawa z mlekiem 0,5 %

na obiad szpinak z jajkiem i pomidorem + jablko

kolacja (juz byla) koktail zupa grzybowa z kurczakiem

i tyle na dzis

jeszcze 13 dni na cambridge - ciekawe co sie wydarzy

no i tak

dzien 4

dzisiejszy srodkowy posilek dziele na 2 malutkie

bo w glowie mi sie krecilo, a rozsadek przede wszystkim

rano - koktail kawowy + kawa z mlekiem

teraz - malutko szpinaku + pomidor + jajko + jablko - tak za 200 kcal

potem - pol mozzarelli + pomidor + pol kabaczka + sos pomidorowy

wieczorem - zupa koktail

rano troche pocwiczylam, wieczorem moze pocwicze tez

Hejka!

Gratuluję tych czterech udanych dzionków! U mnie ostatnie 2 tygodnie to katastrofa, ale jutro zamierzam wrócić

Pozdrowionka

Hej napisz mi na czym polega ta dieta ,wstępnie tu chodzi o picie coctaili z czego je robisz i oprucz tego co jesz ilę można schudnąć w dwa tygodnie 3mam kciuki 5 kg to nie problem ja 7kg schudłam od22lutego w dwa tygodnie