Wątek: 9 kg mniej ?? ktos cos podpowie??

schudlam jak narazie 3,5 kg mam 16 lat dlatego wreszcie postanowilam sie za siebie wziasc.Nie moglam juz spogladac w lustro i isc na ulicy zeby nie zastanawiac sie dlaczego tak wygladam.Odpowiedz jest prosta lubie ciasteczka wypieki mojej mamy wafelki i kocham jesc czekolade eh wlasnie to wszystko przez to waze cale 70,60 kg i chce zzucic jeszcze okolo 9 no moze mnej jesli sylwetka mnie zadowoli.Ma moze ktos jakas fajna dietke zeby nie za duzo nie za malo??..Oczywiscie cwicze ale jak dotad przez 47 dni schudlam jedynie 3,5 kg.Przez pierwszy tydzien co ja gadam poltora tygodnia nie shcudlam nic a potem 660 dag 1 kg 1,10 kg a teraz 70 dag ale te ostatnie 70 dag to przez impreze tluczaca moja urodzinowa .Kakby ktos mogl pomuc to bym prosila oczwiscie cwiczonka sa na peirwszym miejscu za jedzeniem Teraz jestem na dietce oczyszczajacej wlasnie z tej strony pozwala na schudniecie 2 kg w ciagu tygodnia jej stosowania ciekawe jak to bedzie nie musze schudnac nawet tyle w tydzien wystarczy mi okolo 1 kg Chce schudnac to 9 kg to maja okolo poczatku ale bardzo zalezy mi zeby do poczatku kwietnia zrzucic jeszcze jakies 3 kg nie powiem czemu ale bardzo bym chciala dlatego rposzd o pomoc bo mi na tym zalezy zeby do 3 kwietnia spojzec na wage i miec 67 kg choc z kawalkiem bo potem to moge schudnac wolniej ale zebym miala swoje 62 kg do maja

...moze sprobow ziolek ograniczajacych łaknienie "ziola na odchudzanie Bonitratrow" ??
3mam za Ciebie kciuki i zycze powowdzenia !

Witaj w klubie dietowiczek mialam podobna wage teraz juz jest troszeczke mniej jesli chcesz mozemy sie wspierac na wzajem ja stosuje 1200kcal noi oczywiscie zdrowe jedzonko ale nie mozna sie glodzic bo przeciez jeszcze "rosniemy" co prawda czasem wszerz niz wzwyz ale z tym rosnieciem "wszerz" to juz koniec! Jak masz na imie i ile masz wzrostu? powodzenia 3mam kciuki wpadnij do mnie