Wątek: hej wlasnie zaczelam diete 19.02->razem razniej

Siemka mam na imie Renata!!zapraszam do wspolnej diety i prosze o lekkie wsparcie mam 34 lata, zawsze bylam szczupla osoba ale ostatnio bardzo mi sie przytylo
znalazlam sie tu chcac wrocic do swojej poprzedniej masy ciala...moze tak 58??
przy Waszej pomocy byc moze podolam temu zadaniu
Nie chce czuc sie ,,puszysta" chce znow wejsc w moje ulubione ciuchy...i zaczac kupowac niekompleksowe rozmiary ubran...zapraszam do wspolnej rozmowy
dziekuje serdeczniepozdrawiam

Polecam tysiaczka. Mi sie na nim bardzo ladnie i zdrowo chudnie. Do tej pory udalo mi sie zrzucic 11 kilo i zostalo jeszcze 5 .Zapraszam do mnie

A ile teraz ważysz dietka 1000 lub 1200kcal i ćwiczonka są najlepsze, radze też zainwestować w jakiś dobry balsam wyszczuplający bo to przyśpiesza efekt. Życzę sukcesów

hej! sorki ,ze tak pozno ale dopiero odczytalam twoja wiadomosc
waze 75 kg i mam tylko 158 wzrostu.chcialabym dowiedziec sie ile trzeba wysilku zeby schudnac
cwiczyc nie lubie bo wszystko mnie boli na drugi dzien, kalorii tez nie lubie liczyc.napisz ile ci sie udalo schudnac zmotywowac. pozdrawiam i czekam na wiadomosc

Albo albo Albo cwiczysz intensywnie, albo liczysz kalorie i zyjesz w oparciu o specjalnie ulozona diete. Nie ma tak ze kilogramy zrzucisz bez niczego. Ja osobiscie polecam tysiaczka. Chudniesz powoli a efekty sa powalajace Ja osobiscie nie cwicze bo nie lubie, przez pierwszy miesiac diety jezdzilam na rowerku a potem stwierdzilam, ze mam za malo czasu

Zycze powodzenia w doborze sposobu i oby jak najszybciej kiloski zaczely spadac :*