Wątek: Piękne i Jędrne Ciałko Do Wakacji =)

No a więc przyszedł ten dzien kiedy zaczynam diete :P..(juz nie pierwszy raz) ale mam nadzieje ze ostatni .
Dzisiaj poprostu sie załamałam Stanęłam na wage a tu 76g ;( Łeeeeeee .
Moim postanowieniem jest schudnąc jak najwięcej kg do wakacji i wymodelowanie ładnego ciałka
Zauważyłam że ostatnio strasznie szybko przybieram na wadze więc może równie szybko będe chudła Mam nadzieje ze moje wymarzone 55kg kiedys ujże na wadze ale wiem że długa i ciężka droga przede mną
Po drugie zauważyłam ze strasznie trudno jest mi już kupić jakiekolwiek spodni na siebie Mam nadzieje ze na wakacje nakupie sobie rzeczy w rozmiarze 38
Może napisze cos o mnie no a więc nazywam sie Paulina mam 19lat 171cm wzrostu i 76kg
Dietka ok 1200kcal do tego ćwiczenia, na początku nie bedzie ich zbyt wiele bo nie jestem przyzwyczajona ale będe sie starała przynajmniej przez pierwszy tydz pół godzinki dziennie poświęcic na jakieś ćwiczenia w domu i spacery z psem.

Nie wiem co sie ze mna dzieje ale cały czas odczuwam strzaszny głód :/ Zaraz sprawdze co mam w lodówce może jakas mała kanapeczka a później poćwicze.

Prosze was trzyamjcie za mnie kciuki i dodajcie mi otuchy!!!
Pozdrawiam

Witam na forum :P Życzę sukcesów w dietkowaniu i co do głodu to radze jeść 4-5 małych regularnych posiłków wtedy nie będzie cię dopadał. Pozdrawiam

Witam witam Trzymam kciuki i życzę sukcesów! Buziaki

Dzieki za słowa otuchy =)

Mam jeszcze jeden problem mam coś takiego że jezeli nie zjem czegoś kalorycznego to zaraz nachodzi mnie głód np jak zrobie sobie sałatke to za pół godziny czuje ze jestem głodna :/ Nie wiem czy mi sie uda A do tego głowa mnie boli jak sie odchudzam :/ Mam nadzieje ze poradzicie mi co z tym zrobic . Buziaczki i Pozdrowionka

jak czujesz ze jesteś głodna to sprobuj oszukać żołądek, np. pijąc wodę mineralna albo czerwona herbatkę, mnie to pomaga

powodzenia
3mam za Ciebie mocno kciuki!!!

Spróbuje zobacze czy u mnie też pomoże A co do bólów głowy to słyszałam ze aspiryna pomaga. Ide zaraz na spacerek z piesem i moim Kochaniem Pozdrawiam

Witam po dłuższej nieobezcności melduje sie No a więc jak zwykle poddałam sie ale musiałam wrócić bo jak nie schudne to nie wiem co z sobą zrobie.... Czuje sie źle w moim "CIELSKU"!!!!! Spodnie na mnie kupić to jest koszmar Musze sie cały czas pytać o największe rozmiary i czasami nawet 42 jest na mnie za małe Nie chce już więcej kupować worków tylko ładne spodenki które by podkreślały moją sylwetke którą może już na wakacje zdobyje. Na polku jest świetna pogoda więc można bedzie zacząść wybierac sie na spacery i może zaczne znowu biegac ale to od następnego tygodnia bo narazie zbliża mi sie okres wielkimi krokami :/ Dzisiaj zjadłam juz 400kcal. Zaraz pójde na ogród z moim piesem może szybciej czas mi minie i nie bede myślała o jedzeniu.

Pozdrawiam

OnTheJunk hej!
będzie dobrze! Tylko trzeba się pilnować i uwierzyć w siebie.
Ja zaczęłam niedawno 27.03 i melduje sie codziennie staram sie nawet 2 razy dziennie cos napisać. Powiem Ci, że to naprawdę mi pomaga. Na Forum moge pisac o wszystkim - sa tu osoby, które maja takie problemy jak ja i wspolnie się wspieramy a także licze na dobre rady dziewczyn, które juz troche schudły.
zapraszam serdecznie do siebie Karinka

I znowu porażka... No ja to sie chyba załamie Skusiłam sie dzisiaj na frytki I tak nie było ich wcale pare Ja już zaczynam wątpić w siebie Chyba tylko jakiś zamknięty odwyk pomógł by mi w zrzuceniu kilogramów Jeszcze pare miesięcy temu nei było jeszcze ze mną tak źle czułam sie w miare atrakcyjna ,a teraz wstydze sie wychodzić z domu a wszystkie moje rzeczy zaczęły mnie opinać i gdzie niegdzie wychodzi mi troche ciałka
Musze jakoś schudnąc nie musi to być 10kg w 2tyg i by wystarczyło 4 na miesiąc i tak byłabym zadowolona Może poprostu zmienie swoje nawyki żywieniowe wprowadze więcej warzyw bede robiła sałatki i dużo sie ruszała bo wiem że na żadnej diecie nie wytrzymam więcej niż pare dni. Poradźcie mi bo już nei wiem co mam sama z tym zrobić a wyglądam jak jedna wielka galareta Może wy będziecie miały jakieś pomysły...