Wątek: 20 kg do zrzucenia kto sie przyłaczy ?? >>ZaPrAsZaM<

courtn3y hmmmm chyba sie niemoge z Tobą zgodzic piłam ja kiedys przez 2 tygodnie schudłam 6kg i to było najlepsze ze niemiałam efektu jojo jak zaczełam wszystko jesc

3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia !

Ja nie mówię, że jest nieskuteczna, tylko, że szkodzi

jejciu jak dzisiej mi sie nic niechce taki jakis dziwny dzien mam dzisiaj ale mysle ze przejdzie mi to heh zastanawiam sie czy ćwiczyc na steperze taki skretny mam ale podobno on łydki rozbudowuje wiec niewiem zalezy mi na tym zeby zrzucic biodra uda i brzuszek ale czy to pomoze ?

Nie wiem, bo ja na steperze nie ćwiczyłam. Podejrzewam, że nie zaszkodzi, a pomóc może. Zręsztą po tygodniu ćwiczeń na steprze sama stwierdzisz, czy warto , czy nie warto... Więc nic innego Ci nie pozostaje jak wejść na niego i potrenować swoje nóżki

no bede musiałą sie zabrac za tego steperka moze dzisiaj po połódniu zaczne oby mi sie nieodechciało po 5 min

Najlepiej przed tv 'pobrykac' na steperku. Wtedy jakoś czas leci. Albo pogadać przez telefon w tym czasie. Każdy sposób jest dobry, bo ćwiczenie i pytanie się samej siebie "ile jeszcze? bo juz nie mogę" nie ma sensu, wykończyć się można :P

hmm masz racje pocwicze przed tv szybciej czas zleci i nawet niebede wiedziała kiedy skoncze dobry pomysł courtn3y

Ja ide robić projekt a, później poćwiczyć też, bo czasu innego niż południe dziś na ćwiczenie neistety nei znajdę :/
Pwodzenia w ujeżdżaniu steperka

courtn3y ja teraz dopije herbatke i idem na dwór morze cos pocwicze hmm ładna pogoda az sie chce miec siły do walki no kurcze chyba zaczynam normalnie funkcjonowac dzisiaj hehe