no i jak egzamin?
milego dnia zycze :D
Wersja do druku
no i jak egzamin?
milego dnia zycze :D
Trzeba wstać, otrzepać łachy i ruszyć od nowa w trasę po szczuplejszą dupkę :D
Co tam u Was?
Proponuje dietę 1000kcal, dużo ruchu, zero słodyczy i ograniczenie tłuszczy- to najlepsza zasada ;) gddy już dietę skończysz, aby uniknąć efektu jojo powinnaś stopniowo zwiększać zużyucie kalorii o 200 tygodniowo, z czasem dojdziesz do normalnej dawki kcal i nie przytyjesz ponownie ...
WItam :)
A gdzie się podziewasz???????
Czekam na Ciebie
Koko czekamy na Ciebie :D
jeszcze się wakacjujesz :?: miało być tylko pare dni a to już 2 tyg. mija :roll:
oby to faktycznie wakacje trzymały cię z daleka od forum a nie lodówka :evil: :!:
Koczkodanie, where are you ??:D Ja już wróciłam, zdawaj tu szybko relacje z odchudzania ;]
czesc laski....wrocilam :( niestety wazac kilka kilo wiecej :( odkad wrocilam do domu obzeralam sie :(:(
porazka zupelna...a tak mi dobrze szlo :(
no nic, od dzisiaj znowu zaczynam, ale juz nie mam szans ladnie wygladac w te wakacje,a to bylo moim celem...:(:(
dzieki ze o mnie pamietalyscie, a jak wam szlo? mam nadzieje ze lepiej niz mi :(
Witam Koczkodan :)
To ile teraz ważysz? nie ładnie :(
Ale zapraszam na kawę :)
83 kg :( i tak mogloby byc gorzej, no ale ja juz chcialam wazyc 73!! ;(