Dziewczyny pomozcie!!
Duzo cwicze ok( 2 h dziennie), malo jem (ok 1000 kcal,czasem ciut wiecej ) i nic.. no niby tych cm mi troszenke ubylo ale ja i tak nie widze efektow. A naprawde mam dosyc tego worka przedemna =((.

Co mam zrobic?? PO jakim czasie Wy widzalyscie jakie kolwiek efekty??

Jak patrze na te wszyskie szczuple dziewczyny to sadze ze szpece "szablon" plci pieknej.
Przeciez dziewczyna powinna miec plaski brzuszek , szczuple i zgrabne nogi ,posladki, ramiona. A ja takie sumo chodze i psuje ten obrazek. =((.. Ja tak nie chce =((

najwiekszy problem mam z brzuchem, nie wiem dlaczego. Co mozecie polecic. Bieganie, plywanie itd?? prosze o pomoc!!! ja juz sobie nie daje sama rady ;((((