Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: Bieganie

  1. #1
    Guest

    Domyślnie Bieganie

    Czy ktos biega?? jakie efekty?? warto ??
    co sie najbardziej wyszczupla ?:>

  2. #2
    courtn3y jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Sama jestem ciekawa, więc czekam na jakieś opinie o bieganiu

  3. #3
    zrodlanka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-02-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja w wakacje biegałam średnio 5 razy w tygodniu, teraz też powoli zaczynam.
    Co najbardziej korzysta to dokładnie Ci nie powiem bo do tego jeszcze pływałam, na roweku jeździłam, w tenisa grałam. Po bieganiu czułam się zawsze prawie zmęczona, ale w pozytywnym znaczeniu.
    Ja biegam na stadionie bo mieszkam na śląsku i cieżko się biega po chodnikach z dziurami, albo jak jest bardzo pod gorkę albo bardzo z górki.
    Ubierz sobie jakieś wygodne bty i takie z grubą podeszwą(lepiej się biega niż w takich z cienką).
    Jedyny minus jak dla mnie - łydki strasznie sie pogrubiają przez mięśnie.
    Pozdrawiam

  4. #4
    Bjedrona jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-07-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja biegam w wakacje codziennie z przyjaciółką i dlatego latem zawsze chudnę

  5. #5
    milcia1301 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-02-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    z tymi łydkami to się zgadzam dlatego chyba będe biegać 3 razy w tygodniu a tak to rowerek i ćwiczenia. dużo biegałam ale bez diety także nie zgubiłam prawie żadnych kilogramów ale sama radość jest...ale przecież chodzi o zgubienie kilogramów dlatego do biegania dołączam dietke.

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •