Hej, chce schudnąc ok 16 kg.Wczoraj stanełam na wadze i sie przeraziłam.Myslalam ze waze sporo mniej,Narazie wykluczyłam pieczywo , ziemniaki.Białe duszone mieso warzywa i owoce oraz serki białe.Biegam rolki pływam.co dalej???