Wątek: Dieta south beach

Hey.. czy stosował ktos kiedys ta diete? Mam takie pytanie.. co jedliscie przy tej diecie.. bo wiemz e nie wolno pieczywa czyli takze wazy. ,jogurtów:O, nawet niektórych owocówwiec... ? co na sniadanie..? i na kolacje.. z obiadem cos tam mozna wymyslec.. cielecinka czy wołowina ale reszta?:O

hej ja jestem na tej diecie juz 9 dzien,efekty widac,chociaz u mnie sa mniejsze niz u mojej mamy,ktora po 2 tyg zgubila 7 kg a ja narzie tylko 2;/
Rano jem jajecznice na melej ilosci masla,do tego np. dwa liscie salaty a w nie zawiniete szynka i ser feta.Na obiad..jak mi sie chcre ,bo w ogole nie chodze glodna..to jem np.mieso z kurczaka bez panierki smazone na malej ilosci tluszczu a do tego salatka z fetą i pomidorami,na kolacje puszka groszku zielonego i jajko gotowane.W miedzyczasie na dzien jem do 3 kostek czekolady gorzkiej:]
pozdrawiam.

dziekuje:*:* ale przeciez codziennie na sniadanie nie bedziesh jesc jajek?:P:P ech.. ja juz sama nie wiem nawet niekróych owoców nie mzona jesc..
a mozna musli...? czy niee??
mleka nie

Ja tez teraz po swietach chce na to przejsc...i tez bardzo mnie te dieta interesuje...

no to czekamy na odpowieedz; Ja jzu dzisiaj zaczełam lecz narazie zjadłam tylkowołowinke gotowana i nie wiem co dalje... podałby ktos jakis inny jadlospis..?
z góry dziekuje:*

Kara_k
Znalazłam na necie przykładowy jadłospis lecz nie ejst on chyba za dobry.(i nie na moje możliwosci.. co to jest npomidro z mozzarella;( yhh)
.
Śniadanie: sok pomidorowy, omlet z pieczarkami, chudy ser, herbata ziołowa lub kawa z odtłuszczonym mlekiem
Przekąska (godz. 10-11): chudy biały ser
Obiad: sałatka z szynki, chudego sera, orzechów, doprawiona sosem z oliwy z oliwek i octu winnego
Przekąska (ok. godz. 16): pomidory z mozzarellą.
Kolacja: pierś kurczaka z grilla, gotowane na parze brokuły, seler i świeże pomidory, sałata
Deser: 100 g chudego twarożku wymieszanego z łyżką kakao, esencją waniliową, łyżeczką kawy rozpuszczalnej i odrobiną słodziku "

Jak znajdzie ktos lepszy czy(inny( napiszcie plis:*