-
Hej „pinky” nio na razie nie idzie jeszcze się uczę co z czym łączyć a co nie, zastanawiam się i powoli kombinuje co jeść zamiast np. ryżu itp. Dzisiaj z obiadkiem kombinuje żeby zjeść nie łącząc a żeby się najeść. Niby prosto a jednak powiem wam że całkiem różni się od diety 1000 kcal. Więcej wyrzeczeń, ograniczeń. :(
„jenii” podziwiam 4 kg w ponad 3 tyg ??????? Ja od 17 lutego (3 miesiące) dopiero 6 kg a wy tu tak pędzicie.
Musze się tej diety nauczyć !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !! :lol:
Pozdrawiam was udanego piątku !!!!!!!!!!! :wink:
-
Hej MCD napewno rowniez tobie sie uda , na pocztaku mi rowniez bylo ciezko sie przyzwyczaic ale teraz jest oki:)POzdrowionka pisz jak Ci idzie dietkowanie:))
MOje menu dzisiejsze:
Sniad:Jogurt naturalny+łyzeczka siemienia lnianego+zielona herbata
Przegryzka":grejpfrut
Obiadek:Kefir naturalny 0% tluszczy 450 ml + jabłko na deser
KOlacjaaa:@ bulki grahamki+pomidorek
I na dzien dzisiwejszy koniec troche ubogi obiad ale bylam w skzle i nic innego nie zdolalam zjesc.No i czekam na kolacje dzisiaj jeszcze.
-
Hej dzisiaj postanowilam stanac na wage i pokazala 64.5 kg :):)troche spadek wagi sie zmniejszyl i teraz chudne ok 1 kg na tydzien.:)Ale sie bardzo ciesze ze udalo sie mi zrzucic te ponad 5 kg w miesiac:)Mam zamiar dojsc do 60 mam nadzieje ze za miesiac moja waga wskaze tyle:)Pozdrowionka A jak wam dziewczyny idzie??
-
Oj dzisiaj malyu blad skusilam sie na 2 ciasrka ktore mama kupila i przyniosla do domu.:/ nie dalam rady juz wytrzymac wszyscy zajadali ciastka a ja parzylam i niestety sie skusilam:(Dobrez ze jutro mam aerobic , to nadrobie dostarczone kalorie..POzdrowionka Macie jakies sposoby zeby wygrac ze slodyczami mi prez miesiac sie udwalo ale wraca tio bo guma do zucia juz nie pomaga:(
-
Witaj Kochanie :D Niestety ja nie jestem odpowiednia osoba, zeby moc Ci dawac rady hehehe sama jakbym mogla to bym pozerala cale tony slodyczy. :roll: :twisted:
Ale pamietaj ze kazdy kryzys minie jesli wytrwamy, moze zajmij sie czyms zeby o tym nie myslec … hmm sama nie wiem. Aha I gratuluje spadeczku wagi – pieknie Ci idzie, nie zaprzepasc tego! Buziaczek :*
-
Cześć dziewczyny. Janii i tak dużo chudniesz jak na tydzień ja od dawna chudnę 0,5 kg na tydzień ale wiem czemu zero sportu i słodycze przy liczeniu kalorii hehe :oops:
Ja też miałam mała wpadkę bo zjadłam kolacyjkę o 21 :/ ale byłam strasznie głodna bo właśnie wróciłam – usprawiedliwiam się tym że wtedy nie dobiła bym do 1000 kcal :wink:
-
Hej ja ciesze sie oczywiscie z tych 5 kg mniej , ale wiecie co dzisiaj sie mi przypomnialo ze w sobote ide na 18 do mojego brata a w niedziel na komunie i najgorsze jest to ze musze tam isc ja nie wiem czy dam, rade wytrzymac tam i siedziec i patrzec jak oni wszysy jedza masakraa , kurde mogli by przygotowac potrawy specjalnie dla mnie heh light ;) Nie wiem jak dam rade , ta 18 najgorsza ze tort naopewno bedzie mnie ciagnal zeby sprobowac ale alkoholu nawet nie ruszam ani kropelki!!
-
Jeniii odpusc sobie dietke na ten weekend, kazdy moze zaszalec, a pozatym na pewno spalisz te kalorie w tancu I takich tam :D
A co do alkoholu to sie zgadzam oczywiscie, puste kalorie tylko, no chyba ze lampeczka szampana tak za zdrowie braciszka, a zeby spalic to idz na dodatkowy aerobik albo basen. Buziaczki
MCD zapraszam do mnie na wateczek, my wszytstkie tam chudniemy 0,5 kg na tydzien I chcemy zalozyc nawet jakis klub opornie spadajacej wagi hahahaha :lol: :lol: :lol: Pozdrawiam :)
-
Hehe Pinky ten klub to dobry pomysl , bo ja niedlugo tez tam bede sie zaliczac bo tez tak spada mi juz waga ale mysle ze to nasz organizm broni sie troche przed spaleniem tluszczyku ale damy rade:)Pozdrowionka
-
Jeniii no co Ty mowisz, przeciez Tobie waga pieknie spada! Porownujac Twoje 1-1,5 kg na tydzien a moje 0,5 albo wcale … bezporownania!!! Trzymaj sie pieknie swojej dietki a wcale nie bedziesz musiala do nas dolaczac ;) Buziaki , milego dzionka :D
