Wątek: Dieta Haya

Hej ponownie wróciłam do was .PO dietce kopenhadzkiej niestety wrocily kg w ciagu miesiaca. Dzis postanowilam ze z waga 70 kg zaczne dietke Haya jeszcze jej nigdy nie stosowalam i nikt z moich znajomych rowniez.OD środy zaczynam tą diete , bo jutro planuje dzień na herbatkach ziołowych żeby oczyścić organizm przed dietka.Moj cel to 60 kg.Może ktoś się przyłączy i zacznie ze mna tą diete? Jeśli ktos już ją stosowała to fajnie by było jakby dał pare wskazówek Pozdrowionka

Brzmi niezle. Nie wiedzialam, ze jest taka dieta, kiedy po raz pierwszy (ok. 4 lata temu) sama polaczylam diete nielaczenia z 1000 kcal. Oczywiscie nie zawsze udawalo mi sie unikac "zlego polaczenia" produktow i nie zawsze zamykalo sie wszystko w 1000 kcal, ale schudlam wtedy 11 kg, wiec wiem, ze dziala. Zycze powodzenia

A co to za dietka nie słyszałam, musze poszukać w necie

Od jutra ruszam z nowa dieta HAya .Mam nadzieje ze bediecie trzymac kciuki ja trzymam za was i bede was wspierac. Codziennie zamierzam jezdzic 40 min na rowerku stacjonarnym Jestem bardzo ciekawa efektow tej diety bo jeszcze jej nie stosowalam.Pozdrowionka

moge sie dołaczyc? :> od kiedy ta dietke?:P

Basiula92 jak najbardziej mozesz sie dołaczyc Ja zaczęłam od dzisiaj ta dietke)

Dzis pierwszy dzieńuwarzam za udany zjadłam ok.900kcal.czylo:
Sniadanie jogurt naturalny 200g,+ herbata zielona
Przekaska1 :2 jabłka
Obiad 2 jajka i 200g gotowanych warzyw +jabłko
prezekaska 2: jabłko
kolacja :2 ugotowane ziemniaki z 1 łyżeczka masła

I do tego jedziłam na rowerku stacjonarnym 40 min. Jutro zamierzam zjeść to samoPozdrowionka

Hej Jeniii, polecam ta dietke, jakis rok temu na niej bylam i chudlam ok 2,5 kg tygodniowo ale potem to zaniedbalam i wszytsko wrocilo, z nawiazka Ja od jutra zaczynam SB. jesli ma ktos z tu obecnych jakies doswiadczenia z SB to dajcie znac Pozdrawiam i trzymam kciuki Jeniii, dawaj znac na biezaco jak Ci idzie. Bede zagladac o Cie dopingowac

I po 2 dniu...Dzisiaj caly dzień w szkole, ale i tak znalazlam czas na obiedek i kolacje)

Sniadanie:jogurt naturalny 200g +herbata zielona
Obiad :100g twrogu + jabłkio
Przekaska :jabło
Kolacja: 2 bułki ciemne sojowe (suchee)


No i koniec troche mało zjadłam bo nie mialam czasu bo jem do 18 a pozniej juz nic nie ruszam)POzdrowionka .Pinky 87 daj znać jak tobie idzie[/img]

ehc.. ja zaczynam jednak od jutra.. tylko ma m pytanie ggy pisze nie jesc pieczywa mozna jesce waze.. ? jak jecie np.. plasterek szynki?;o