przechodze na diete :)) kto ze mna?:)

a jesli jest tu ktos z warszawy to moze skusi sie na wspolne bieganie i cwiczenia...? moze by to pomoglo.. nie ma to jak wspolpraca i wspolna mobilizacja :D

dla zainteresowanych ;) tu jest link do tygodniowego menu :) ja bede sie go trzymac :))

http://fitness-cafe.net/dieta-kapusciana---menu

ojj ja w połowie z Sosnowca w drugiej z Londynu :) ale na forum wsparcie oferuje :)
jutro kapuściankę zaczynamy :D :?: :)

tyle ze z ta dieta trzeba uwazac. chudnie sie na niej nieziemsko, ale po zakonczeniu tej diety trzeba sie pilnowac bardzo- bo efekt jojo potrafi baaardzo zaskoczyc :/

uu ja znam inny

1/2 kapusty białej
1 seler naciowy
2 papryki zielone
koncentrat pomidorowy
4 cebule
przyprawy ( sól, pieprz )

ten przepis dostałam kilka lat temu jak ta dietka dopiero wchodziła :)
sama kiedyś schudłam na niej kilka kilo i musze przyznać, ze to była najskuteczniejsza dieta jak dla mnie
niestety teraz nie jestem w stanie zmusić sie do zjedzenia tej zupki :cry:
a im więcej jej jesz, tym więcej chudniesz...
ps. moja kolezanka schudła na niej 22kg...i nie utyła :D

powodzenia :D

nieziemsko hehe wątpie że wiecej niż 2 kg mi ubędą na kopenhaskiej zrzuciłam 3 i pół kg za 13 dni :x byłaś kiedyś na kapuścianej :?: jakie efekty napisz ile masz alt wzrostu i wagę :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kali23

uu ja znam inny

1/2 kapusty białej
1 seler naciowy
2 papryki zielone
koncentrat pomidorowy
4 cebule
przyprawy ( sól, pieprz )

ten przepis dostałam kilka lat temu jak ta dietka dopiero wchodziła :)
sama kiedyś schudłam na niej kilka kilo i musze przyznać, ze to była najskuteczniejsza dieta jak dla mnie
niestety teraz nie jestem w stanie zmusić sie do zjedzenia tej zupki :cry:
a im więcej jej jesz, tym więcej chudniesz...
ps. moja kolezanka schudła na niej 22kg...i nie utyła :D

powodzenia :D

---

biala kapusta na mnie bardzo zle dziala. dlatego zamienilam na wloska :) duzej roznicy to nie robi. zamiast koncentratu daje pomidory z puszki- bo to zmaczniejsze, a tez wielkiej roznicy nie ma :) soli nie daje bo sol w odchudzaniu przeszkadza:/ za to zupka cebulowa- nie tuczy, tluszczu nie ma, a smak calkiem inny nadaje :D kwestia smaku i gustu. zreszta wydaje mi sie ze jesli nie dorzuce do niej czegos razaco tlustego badz kalorycznego- to nadal swoja role spelniac bedzie :)

to i tak nieźle :P ja w zeszłym roku po 13 dniach schudłam 2,5kg i ani razu nie oszukałam (poza tym że nie jadlam sałaty z oliwą fuu )

kopenhaska? ja po niej w szpitalu skonczylam. moze przy niej nie wolno cwiczyc? wycienczylam niezle organizm. teraz sie jej wystrzegam.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kali23

to i tak nieźle :P ja w zeszłym roku po 13 dniach schudłam 2,5kg i ani razu nie oszukałam (poza tym że nie jadlam sałaty z oliwą fuu )

---

a salata najlepsza z sokiem z cytryny :)) smakuje ok, a kalorii ma tyle co nic :))

przed posilkiem (30 min przed) polecam szklanke wody z lyzka octu z jablek :)) bardzo dobrze wplywa na trawienie :)) i zapycha :)