przechodze na diete :)) kto ze mna?:)

176cm=> 74 ( teraz 72 kg ) kiedyś nigdy nie przegodziłam granicy 67kg ale niestety przez ostatnie 2-3 lata troche sie zapuściłam :oops: waga przeszkadza mi głównie ze względów estetycznych :oops: a dodatkowo lekarz ( ortopeda ) powiedział ze nie powinnam wazyc więce niz 65 ( kolana )
teraz sie tak łatwo nie poddam :D wiec zaciskam zęby i trzymam sie :D

a własnie :D tak czytam Twój wątek i czytam :D a ty się jeszcze nie przyznałas ;)
nie wstawisz sobie straznika wagi ? mi trochę pomaga :) zachęta zeby sie nie cofnąć :)

no to ja sie teraz przyznam publicznie (mam nadzieje ze mnie to zmotywuje :(( ).

mam 159 cm wzrostu. waze 73 kg.

prosze pomozcie przestac zajadac problemy i zrzucic min 20 kg. czuje sie z nimi fatalnie. im gorzej sie czuje- tym wiecej jem :( i takie kolko sobie niechcacy stworzylam :(

pomocy..:(

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kali23

a własnie :D tak czytam Twój wątek i czytam :D a ty się jeszcze nie przyznałas ;)
nie wstawisz sobie straznika wagi ? mi trochę pomaga :) zachęta zeby sie nie cofnąć :)

---

poprowadz zatem :) chetnie straznika wagi zdobede, ale jeszcze nie wiem jak.. :( pomozesz?

http://straznik.dieta.pl/index.php
najpierw złóż swój wykres :D zobaczymy jakiego ludka wybierzesz :D

później kod z tej =>Forum Dieta.pl bbCode: kopiujesz, wchodzisz w profil=> konto towarzyskie => sygnatura i wklejasz :)

udalo sie :))

Kali23 dziekuje :))

:)
widze, że mamy podobne liczby :D
ja juz mykam spać :D dobranoc :) i trzymaj się :D damy radę bo jak nie my to kto ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kali23

:)
widze, że mamy podobne liczby :D
ja juz mykam spać :D dobranoc :) i trzymaj się :D damy radę bo jak nie my to kto ;)

---

:D kolorowych :))

oczywiscie ze damy rade! bo takich trzech jak nas dwoch to nie ma ani jednej! ;)

a coz to wlasciwie za dieta to SB?