Wersja do druku
CZesc Migodko;) widze ze dobrze ci idzie;d chciałbym aby mi tak dobrze szlo.. ech;) ale zaczne od poniedziałku a własciwie ogranicze posiłki od dzis lecz :cwiczenia,ogulnie mówic sport,niskokloryczne produkty w pierwszy dzien tygodnia:) na moim posciku napisałam czy masz gadu
:P ?????
witaj Migotko :) wpadłam by się przywitać :) będę do ciebie zaglądać ;) pozdrawiam ciepło:*
basiula92 no pewnie - kto go nie ma :lol:
zielara dzieki ze wpadlas i bedzie mi milo jesli bedziesz mnie odwiedzac :)
czy tak sie robi owsianke?
2lyzki platkow ugotowac na wodzie (zeby sie nie przypalily) potem wode odlac, ugotowac mleko z cukrem waniliowymi dodac do platkow.
czy 2lyzki tych platkow wystarcza?
co do owsianki to wydaje mi sie ze 2 lyzki platkow to troche malo...ja daje okolo 4 ...
a robie tak zalewam platki woda tak zeby je przykryla i jeszcze troszke wiecej gotuje jakies 4 minutki ..po czym odstawiam do rana woda ta wsiaknie w te platki dzieki czemu zwiekszy ich objetosc , dolewam mleka (plus ewentualnie jakies dodatki) i podgrzewam :)
Witajcie!
Tak, płatki to zdecydowanie dobry element diety. A jaki pożywny. Mniam. Można też płatki uprażyć, następnie dolać trochę wody, pogotować kilka minut, dodać mleka i troszkę cukru i pychotka ląduje na naszym stole.
Mnie idzie całkiem nieźle, myślę, że dziś było ok. 1200 kcal. W poniedziałek ważenie. Oby było poniżej 69 kg po raz pierwszy... :-)
A jak u Was?
a jak się płatkii upraża?
Powodzenia w dzisiejszym dniu weekendowym :)
No wlasnie jak sie platki upraza??
Ja dzisiaj musialam zrezygnowac z platkow owsianych bo sie okazalo ze sa przeterminowane :roll: Ale zaraz jade na zakupy i zamierzam takowe platki kupic :)
Wczoraj nie zlamalam sie :D A bita smietana nadal stoi w lodowce i upieczone kielbaski tez :)
Dzisiaj przelotnie stanelam na wage i bylo chyba 64 :) No ale oficjalne wazenie 6maja ;)
Moje dzisiejsze pyszniutkie sniadanko:
jogobella o smaku kiwi (mniam) + banan=267kcal
no to zmykam na zakupki ;) milej niedzieli kochane :* co ja bym bez was zrobila... :*
no właśnie nie wiem jak się upraża heh :P dzisiaj jadłam płatki z jogurtem..a ja nadal kwadrat jestem a TY chudziutka coraz bardziej
Witajcie,
Płatki po prostu trzeba wsypać do garnka i na sucho gotować przez kilka minut :-) Wydziela się piękny zapach popcornu.
Wlasnie jestem po niedzielnym obiadku i mam troche wyrzuty sumienia :roll: bo zjadlam taki duzy kotlet (ale bez panierki) z fasolka szparagowa i ziemniakami (ale bez masla) i nie wiem ile to wszystko moze miec kcal... :roll: wiecej niz 400?? ale zebym sie przejadla to nie powiem ;)
Aggatqa dzieki za rade - jutro wyprobuje :D
Maricia no no chudosc az ze mnie bije :lol:
A kurde ze ja jutro do tej zakichanej szkoly musze isc... :? wszyscy normalni to odrabiali ten poniedzialek tylko nie my! :cry: I jeszcze spiewam na apelu z okazji 3maja :roll: a nie umiem tekstu :lol: i mam spr z matmy :? ożesz ... cieżkie życie...