Wątek: Przemiana materii..

Czesc > Mam pytanie? jak poprawić przemiane materii..? nie mam juz sposobów NIektórzy jedza tyle ile widzą nawet jeszcze wiecej a i tak nie grubną..szkoda ze ludzie nie miejący problemu z nadwaga czy też ze ,,zwyczjnymi" zbędnymi klogramami.. nie potafia zrozumieć iz ktos kto nie je wiele.. nie potrafi schudnać ..
Prosze pomózcie.. moze sa jakies sposoby na oprzyśpieszenie metablizmu..? odpiszcie plis

nie wiem nie wiem...ja co prawda tez ubolewam nad tym ze inny moga zjesc konia z kopytami a ja nie!! Ale ja stawiam na cwiczenia i naprawde duuuzo ruchu...
Wg mnie szklanka letniej wody na czczo z sokiem z cytryny powinna pomoc choc troszke i moze poczytaj tez o diecie nielaczenia. Np jablka sa bardzo zdrowe ale raczej do poludnia bo sa kwasotworcze a na kolacje trzeba unikac bialka bo jest ciezkostrawne. Ja wprowadzilam kilka zasad z tej diety i zobacze co mi z tego dobrego wyjdzie na pewno tobie tez by sie to przydalo bo ta dieta jest glownie na przemiane materii...

pij dużo zielonej herbaty, duzo ruchu!!!!!!i raz na jakiś czas zwiększ sobie dzienną ilośc jedzenia to także wpływa na metabolizm!

Na pewno pomagają stałe godziny posiłków- tak co 3,4 godziny .Tak aby organizm nic nie gromadził na zapas.

No i cwiczenia.

Podobno też szklanka przegotowanej wody rano poprawia przemiane materii

no ja mam porzemiane w miare dobra.... bo jem bardzo duzo mam
166cm
56 km wagi...
to nie jest az tak zle
a znam tez kolezanke ktora je nie wiele i i tak jest taka puszysta...
przerabane :/