Wątek: 2 miesiące,wakacje... i 500 kcal??

mam takie pytanko, czy uda mi sie w dwa miesiace zgubic 7 kilo? bo jakos mi sie to nie udaje.... rok temu w lipcu przez meisac jadlam okolo 500 kcal dziennie (duuuuzy blad) a teraz jem znowu po 1200-1400 i nie umiem schudnac, cwiczylam, stosowalam diety i nic waga ani rusz, czy musze treaz znowu jesc 500 kcal zeby schudnąć? pomocy

A może matro po prostu skorygować menu? I więcej się ruszać (spacer, marsz, rower). 500 to nie jest dobre rozwiązanie.