Wątek: skuteczne?

slyszalam ze hula hop bardzo pomaga zeby schudnac z brzucha. ale... sprawdzalam ile kalorii sie traci w ciagu godz to wyszlo ponad 100 chyba juz nie pamietam. to bardzo malo! a niektorzy chudli w pasie w ciagu miesiaca po 4-5 cm! a cwiczyli 15 min dziennie...
a moze im sie wydawalo bo moze od diety chudlI!

u mnie na wątku znajdziesz kasię cz. pogadaj z nią to specjalistka od ćwiczeń, kalorii i diety

pozdrawiam

Matko powieszę sobie to zdjęcie na lodówce, nawet schabowy przestanie kusić

Jezuu mam nadzieję, że aż tak nie wyglądam xD
a jeśli chodzi o hula hop - wydaje mi się, że to tak "rzeźbi" brzuch i dlatego lecą centymetry...