Tragedia! Wyglądam jak beczka...

Najgorsze w tym jest to ze zdaje sobie sprawę, że muszę schudnąć, ale brak motywacji i wsparcia robi swoje Źle się czuję w swoim ciele Chcę schudnąć przede wszystkim dla siebie ale nie potrafię sobie z tym poradzić Potrzebuję kogoś kto zawsze mi pomoże .. Będzie służył dobrą radą Że nie pozwoli mi się poddać w chwili załamania

Od czego ja mam zacząć? Jak się do tego zabrać?? Pomóżcie mi