moje starania

Ja dziś już zdrowo jem ;P
Poćwiczyłam sobie i spacer zrobiłam. Do tego się poopalałam godzinkę ;)
A jedzenie to niestety jedna z głównych przyjemności ;P

ładnie Bloody :) opaliłaś się coś? bo ja nadal blada jestem chyba zacznę sobie robić soki z marchewki i moze to mi pomoże ..:D a dzisiaj jak dietka ?:)

Troszkę mnie złapało ale i tak jeszcze blada jestem ;/
A dietka ładnie idzie cały czas :)
Rano kanapki, potem kawa i ciastko owsiane :)
Na obiad rosołek, a potem troszkę ziemniaków i pierś gotowana ^^
I jeszcze sobie pozwolę na kostkę czekolady i truskawki i dobrą kolację ;P
Bo jeszcze 400 kcal mogę zjeść *.*

Dobrze ze sie pilnujesz :) Zdrowe odżywanie najważniejsze, bo najbezpieczniejsze :D:D:D

WYMARZONA FIGURA NA WAKACJE :D

http://www.3fatchicks.net/img/bar059...5/65/72,2/.png

tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71086

Ważenia:
START: 73.500 kg
9.06 - 72.900 kg
13.06 - 72.200 kg
16.06 - ?
20.06 - ?
23.06 - ?
27.06 - ?
30.06 - ?

Bloody a dzisiaj coś zjadłaś ? poćwiczyłaś ? ale mi ochoty zrobiłaś na tą pierś z kurczaka ! mniammmm!!!

Araashi, im zdrowiej tym lepiej, oby smakowało ^^

KaJa18, dziś rano jadłam grzankę z jajkiem, potem standardowo kawka, a na obiad zapiekanka z makaronu, brokułów, szynki i serka :)

Ćwiczyłam rano 50 min :) Byłam na zakupach. I jak wróciłam to się zmobilizowałam i przez 1,5 h posprzątałam swój pokój ^^ Prawie 300 kcal przy tym sprzątaniu spalone ;D A pokój mam czyściutki jak nigdy ;P

Bloody, ładnie z ćwiczeniami, jak zwykle i do tego sprzątanie pokoju-hoho! :D Dużo spaliłaś kalorii. :wink:

Monn, to Ty mnie zmobilizowałaś! :) Twój pomysł z tym sprzątaniem pokoju.
A kalorii rzeczywiście sporo spaliłam ;P

yhyh...tak niezłe z nas sprzątaczki ;)

:) przynajmniej mamy ruch i jest czystko w okół :)