Wątek: moje starania

Staram się zrzucić kilka kilo, nie mam określonego celu, chcę po prostu dobrze wyglądać
Skupiam się bardziej na rzeźbieniu ciała niż na utracie wagi.
100 cm w biodrach to dla mnie za dużo i te 70 cm w talii ;/
Stosuję 6 Weidera, poza tym staram się więcej spalać niż jem.
Dziennie jem ok 800-1000 kalorii, a spalam z reguły 2 razy tyle. Nie wiecie jaki to przelicznik może?? Ile się kg traci kiedy się spala 2 razy tyle ile sie zjadło??
Na razie widzę takie efekty, że buzia mi zeszczuplała, kości policzkowe są ładnie widoczne i mięśnie brzucha są lepiej wyrzeźbione.
Chciałabym już w te wakacje dobrze wyglądać. Mam nadzieję, że mi się uda

Czolem
Zycze powodzenia Ja nie moge liczyc na piekne cialo ze wzgledu na ilosc skory po ciazy i rozstepy paskudne, ale chociaz sie staram te kg zrzucic.
Dawaj znac jak Ci idzie
Pozdro Yo




Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 79kg
Bedzie 60kg !!!
GG : 1971209 jak ktos chce pogadac
A oto moje pyszczysko
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
A tutaj moja bitwa z kg !
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70068

Dzięki
Na razie najważniejsza jest motywacja do ćwiczeń... Póki co motywacja jest, więc na razie nie jest tak źle. Gorzej jak mi się znudzi

A po ciąży można się starać właśnie pozbyć trochę nadmiaru skóry ćwiczeniami i balsamami, może chociaż troszkę pomoże =)

grr jakie to niesprawiedliwe że my kobiety musimy poświęcić tak dużo przez te 9 miesięcy [czas, często i pracę, sylwetkę...można by wymieniać ], żeby zostać mamami. czemu my zawsze mamy pod górkę? :P najprościej to być takim sobie facetem co to nigdy w ciązy nie bedzie, humorów też nie ma [bo i @ brak ], cellulitisu też raczej nie,ale za to może się obżerać ile wlezie i, i tak, nic nie przytyje i gdzie tu ta sprawiedliwość, ja sie pytam?
Bloody19 a ile ćwiczysz? sama czy na siłowni? najgorsza jest rutyna, więc zmieniaj sobie co jakiś czas zestaw ćwiczeń a jak się wciagniesz, to nie ma bata żeby ci się znudziło

Też się strasznie boję, że jak teraz osiągnę zadowalającą mnie sylwetkę to potem stracę ja po ciąży Tak samo sie boję, że po tabletkach antykoncepcyjnych spuchnę dlatego ich nie biorę.

Ćwiczę sama, 6 weidera to wiadomo rutyna trochę, ale już tylko 2 tyg I oprócz tego ćwiczenia przeróżne na nogi i pośladki. Potem mam zamiar po weiderze sobie zmienić na ćwiczenia na talię osy. Motywacje mam sporą bo widzę efekty. a ćwiczę dziennie tak ok 1 h. dość intensywnie.

jesteś świetnym przykładem jeżeli chodzi o ruch...ja bardzo dużo chodzę bo mam milion spraw do załatwienia zawsze...i dla przyjemności jeżdże na rolkach... za to nienawidzę biegać..:P

Ja też biegać nie lubię, w życiu by m się nie zabrała za bieganie, jogging itd ;P
Dosyć mało chodzę niestety, dlatego staram sie jakoś spalić te kalorie w domu na ćwiczeniach.

Witaj

Podpatrzylam twoj watek i pisalas cos o tabletkach. otoz jesli sa dobrze dobrane to nie spuchniesz a poza tym pamietaj, ze to ze kobieta zrą podczas ich brania to ich wybor...tabletki to nie narkotyk, nie otumaniaja kobiet...raczej te drugie staraj sie sobie wmowic, ze jedza tyle przez tabletki--> taka mala forma usprawiedliwiania. Wiem po sobie bo jak zaczelam brac to przytylam 8 klo ale tylko dlatego z ejadlam jak opetana i nie chcialam przestac ...teraz schudlam prawei 17 kilo i nadal je biore, uwierz da sie z nimi zyc jak z przyjaciolmi

Czuli te puchnięcie od tabletek to zwykły mit?
To dobrze Już nie będę się ich tak bała.

powodzenia! Trzymam za Ciebie kciuki!