Wątek: Chcę schudnąć i SCHUDNĘ RAZ NA ZAWSZE!

Witam ponownie
ostatnim razem mi się nie udało, ale teraz na pewno mi się powiedzie
chcę schudnąć 12 kg do 2 sierpnia i wiem że mi sie uda
mój wzrost:178 cm
waga:74 kg

kto dołączy?

3MAM MOCNO KCIUCZKI!! TYLKO ODCHUDZAJ SIę Z GłOWą

życze powodzenia

Grubania ja też walcze z B. raz z lepszym raz z gorszym skutkiem. to jest już z 4 lata najdluzej bez wymiotow udalo misie wytrzymac dwa miesiace.walcze a i tak to paskudztwo wraca (najczesciej kiedy cos mi w zyciu nie wychodzi albo kiedy sie stresuje). z bulimia nie ma zartow. mozna zrujnowac sobie zdrowie. wiem to z wlasnego przykladu. mam zolte zeby, ktore zeszta zaczely sie psuc chociaz wczesniej byly bez zadnych wad. poza tym moja samnoocena tez sie bardzo "obnizyla".w kazdym gronie jakichkolwiek ludzi czuje sie gorsza, brzydsza i glupsza... a podobno wcale tak nie jest.tylko studia pomagaja mi sie dowartosciowac. nawet staram sie o stypendium naukowe. pozdrawiam i trzymaj sie. pamietaj: nie ma takiej przyczyny dla ktorej warto sie tak gnebic.

Bjedronadzieki za wsparcie. z checia poczytam o Twoich wzmaganiach


pozdrawiam serdecznie

Oliska ja chętnie poodchudzam się z Tobą - razem to zawsze łatwiej i przyjemniej jestem w podobnej sytuacji co Ty schudłam wzeszłym roku około 15 kg ale z własnej głupoty wszystko zaprzepaściłam teraz mam do zrzucenia około 8kg - wtedy sie udało wiec teraz tez pójdzie dobrze najważniejsze jest pozytywne myślenie
DAMY RADE!!
pozdrawiam

Ja mam taki sam wzrost, ale moja waga juz wynosi 69kg, bede Cie wspierala!

ja rowniez zycze powodzenia, sama mialam problem ze wczesnym stadium bulimii, mam nadzieje ze tym razem uda mi sie bez tego :/

a jaki masz plan dietki, ile kcal itp?

bardzo sie ciesze, ze mam wsparcie
bede sie starala w miare regularnie odwiedzac forum

jezeli chodzi o moj plan: na razie mam zamiar zastosow diete i cwiczenia Davida Kirscha. nie chce sie glodzic, a teraz kiedy juz tylko jeden egzamin w letniej sesji przede mna, moge troche pocwiczyc

pozdrawiam

zyczę sukcesu ja własne jestem na etapie 62 kg. tylko jestem niższa, więc się nie liczy będę Cię odwiedzać

polecam Ci dietę 1000 kcal i jak najwięcej ćwiczeń. u mnie to działa. kiedyś gardziłam sportem a teraz się prawie uzależniłam.

tylko u mnie jest tez problem z rozmieszczeniem tłuszczu: biust, biodra i uda afeeee
dieta 1000 kcal- jest w porzadku, ale ja lubie szybkie efekty a na liczenie kalorii nie mam czasu a zato znajde go na sport


mam w planie schudnac to 6 kg jakie obiecuja w dwa tygodnie- jesli sie nie uda az tyle to nic sie nie stanie. nie bede rozczarowana. kazdy spadek mnie usatysfakcjonuje.

zamierzam ostro sie za siebie wziac, bo naprawde zle wygladam.

dzieki za slowa otuchy i wsparcie pozdrawiam