dietka upadła:/

wpadłam na moment bo muszę sie wybrać do miasta w sprawach urzędowych :? jak wróce to dalej nauka

dzieki Weraa za miłe słowa, ja nie czuję żebym zdziała dużo bo tych ćwiczeń nie było aż tak dużo, i większość czasu spedziłam kręcąc hula hop a to nie jest bardzo męczące, choć liczę na efekty jak w ubiegłym roku, gdy kręciłam praiwe codziennie i tłuszczyk z talii spadał ślicznie :D
liczę też na to ze jeśli nie będę się głodzić to nie będę się też obżerać :roll:

może dziś poskaczę dłużej, jak nie padnę oczywiscie :wink:
a ćwiczena na schodku to powodują że pot się leje strumieniami ze mnie :lol: :lol:

Cytat:

---

liczę też na to ze jeśli nie będę się głodzić to nie będę się też obżerać

---

no i tak będzie :D:D


Dasz rade Inez, mój schodek leży gdzieś w kącie, jakoś zapomniałam o nim może powchodze sobie dzisiaj, zawsze to jakieś lepsze ćwiczenie na nogi :D No a pot to się leje, ale dobrze :)


Udanego dnia :D

Cześć...Dziś to załapałam okropnego doła psychicznego(ale nie ma to nic wspolnego z dietą)a jeszcze ta pogoda brrrrrr ciągle u nas pada i pada brrr
http://www.3fatchicks.net/img/bar053.../80/65/75/.png

hej inezza, udanego dnia pod kazdym wzgelem :) dietkowym tez! :D

hop hop Inezza jak tam walka z kilogramami i o wymarozna figure? mam nadzieje ze idzie z gorki :-) co w ogole słychowac u ciebie mam nadzieje zebedziesz czescie j zagladac to bedziemy sie wzajemnie motywowac :) pozdrawiam

Agnieszko jak tam Twoja głowa :?: Lepiej się już czujesz :?:
Dziś nie pojadę z kuzynką-tyranem :wink: na rowerek bo pogoda nie dopisuje.Z jednej strony się ciesze ale też żaluje,że nie popedałuje...
Miłego popołudnia :lol:
http://www.3fatchicks.net/img/bar053.../80/65/75/.png

hej

zrobiłam przerwę w nauce, ależ mam lenia do nauki :? za chwilkę chcę poćwiczyć, zacznę od hula hop, wczoraj jak kręciłam to jednocześnie się uczyłam :D więc 2w1 :D

głowa przestała mnie boleć dopiero jak pogoda się zmieniła bo wcześniej to umierałam :? :evil:

trochę mnie bolą nogi(łydki) po wczorejszej skakance, bo dawno nie skakałam ale dzis dalej poskaczę z 5 minut, nie będę przesadzać na początek bo potem nie będę wogóle chodzić :wink:

jedzenie nawet dobrze, nie przesadzam ani w jedną ani w drugą stronę, trochę się martwię że nawet jak będę ćwiczyć to nie schudnę bo nie liczę kalorii i pewnie jem za duzo jak na dietę odchudzającą, ale muszę w tym wytrwać choć miesiąc żeby zobaczyć czy to działa czy nie

bo wiem że jak zacznę dietę to przerwę ją po kilku dniach

trzeba postawić na cwiczenia, nie ma innego wyjścia, mam nadzieję że jak skońćzę sesję to będzie lepiej z czasem

a jeszcze jedno, mam wyniki z egzaminu z psychologi co zdawałam w sobotę i zaliczyłam na 4.5 :lol: :lol:

Okropny dzień brrr i już pewnie nic mnie w nim dobrego nie spotka :x
ZAWALIŁAM :!: :!: :!: :!: :!: :!:

Tiska nigdy nie jeste aż tak źle żeby nie mogło być gorzej :wink: a tak serio to naprawdę jest aż tak źle :?: :cry:

ja dzis znów pocwiczyłam
:arrow: 30minut hula hop
:arrow: 5min schodek
:arrow: 5min skakanka
:arrow: 5min rowerek w powietrzu
:arrow: 5 minut jakieś tam wymachy nogami
troszke rozciagania

łydki po skakance bolą okropnie :( ale licze na że będzie z czasem lepiej :D

no prosze:-) gratuluje 4,5 z psychologii :-) lubie ten przemdiot :)
no i prosze dzis tez pocwiczyłas całkiem sporo :-)
pozdrawiam