Wersja do druku
1400 to super jak na weekend...ja wczoraj niestety nie wytrzymalam i wchlonelam prawie..3000 :O
no ale dzisiaj juz jestem grzeczna ;)
gratuluje detoxu slodyczowego, dla mnie 10 dni bez czegos slodkiego to jakas niewyobrazalna sprawa jest...RESPECT :D
Inezzko wpadlam sie pozegnac bo opuszczam forum na jakis czas ...
Tu masz linka do moich wywodow po co i dlaeczego ;)
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1383170#1383170
Ciesze sie ze chudniesz w oczach :D mysle ze niedlugo nie tylko grzesiu zauwazy twoje mniejsze cialko ;)
Zycze ci oczywiscie powodzenia i sciskam mocno :**
no hej
za szybko sie wczoraj pochwaliłam, bo potem zjadłam taką kolację :oops: :oops: :oops: no ale nie mam wyrzutów bo rzadko się to zdarza,
a waga 61 kg :lol:
Grzesiek zauważył że schudłam i się pytał od kiedy się znów odchduzam bo nic nie wiedział :D
Migotko :( :( :(
smutno tu będzie bez Ciebie :( :( przykro mi się zrobiło bo bardzo Cię polubiłam ale rozumiem
i bedę czekać na Ciebie :D
dziś jestem już grzeczna z jedzonkiem :D
Wow Inezzko 61 to jest wynik :) gurde trzymałaś się dietkowo i efekty wiodać, no ja na tym weekendzie tez się trzymałam jadłam ok i po 18 nic a wczoraj wrocilam z baru i nie wiem tak poprostu siegnelam po 2 pierogi i salatke i moj zoladek oszalam całą noc asię męczyłam !
za życzonka Ci kochana bardzo dziękuje:)
[color=indigo]słodkich snów Inezzko:)[/color]
http://www.etapety.com.pl/galleries/...hane_Misie.jpg
hej Inezzko
ty idziesz jak burza, wiec cyba Cie nie dogonie ;-)
udalo mi sie opanowac obzarstwo i zobaczymy jak dlugo.
Ja chce pozbyc sie tych fald! i bez jakiejs okreslonej daty.. juz tyle waznych dat ominelam..
mysle, ze jezeli utrzymam silna wole i na stale tak NORMALNIE bede jesc, do Bozego Naridzenia MUSI byc bosko!!
Hej Inezzko:) jak tam nie jedzenie słodyczy ?? ja już 8 dzień bez chlebka i sie trzymam
jeszcze raz ci gratuluje spadku kilosków:)
miłego dzionka Inezzko!!
Witaj. Widze ze coraz lepiej ci idzie. Jestes na jakiejs dietce czy po prostu ruch i troszke ograniczen??? Ja wracam bo nie moge bez was zyc. Caluski:***
hej dziewczynki
Nicoletia jak dobrze Cię znów spotkać :D
ja liczę kalorie ale różnie to wychodzi, od 1000 do 1400 a licze żeby nie przeginać, na ćwiczenia brak czasu :?
katarino
koniec mojego odwyku 10 dni minęło i nie będę się więcej meczyć, w końcu coś słodkiego raz na jakiś czas nie zaszkodzi :wink:
wczoraj 1390kcal a dziś ok 1300 planuję
kolejnaprobo
własnie to jest największy problem żeby nauczyć się jeść normalnie :roll:
wow jeść normalnie :shock: czyli jak żeby utyć?? chyba do końca życia będe musiała uważać na to co jem :( :oops:
oj inezko, wiem ze przede mna jeszcze dluuuuuga droga, ale teraz ani sie nie glodze, ani nie obzeram ,wiec jest ok. tak jak wspominalam caly czas mysle o tej diecie cambridge, bo niewuwazam, ze to jakas wstretna chemia i mysle, ze 10dni na niej wytrzymam, co powinno doprowadzic mnie do stanu uzywalnosci. jedyne co mnie odrzuca, to fakt, ze trzeba zrezygnowac z alkoholu!
Inezko ja mam diete ulozona przez dietetyka. W tym tyogdniu jest to srednio 1719kcal ale bierz pod uwage ze 3 dni spedzam po godzine na silowni + w czwartki basen. Dietetyk oszacowal ze w styczniu osiagne wymarzona wage a potem przez 2 miesiace bede pod jej okiem wychodzic z diety aby uniknac tego paskudnego jojo co poprzednim razem :) Mam nadzieje ze mi sie uda, jestem taka napalona ;)
nicoletia86 życze Ci powodzenia wolniej ale skuteczniej, super :) trzymam Kciuki:)
Hej Inezzko:) jak praca i dietkowanie?
przynoszę kawusie co prawda nie z guaraną jaka lubisz ale mam nadzieję ,że bedzie smakowała:)
http://www.pollub.pl/0images/kawusia_CRC-D68CB0B5.jpg
witam
no niestety Katarino osoby które zrzucają zbedne kilogramy już na zawsze muszą uważać co jedzą bo niestety komórki tłuszczowe nie znikają tylko zmniejszają się :?
dziś kalorii na razie 1076 ale pewnie zjem jeszcze jabłuszko, żeby nie głodować :wink: :wink: :wink: :wink: :roll:
poza tym u mnie ok, w pracy idzie mi dobrze, tylk mam umowę do srody i nie wiem czy czekać aż ktoś coś powie na temat przedłużenia jej czy sama mam się pytać, bo w następnym tygodniu mam nocki a kadry nie pracują w nocy :?
zmykam do pisania referatu bo muszę go w tym tygodniu napisać, bo do następnego zjazdu mam jeszcze inny referat i rozdział do pracy, a czasu na codzień nie mam za wiele :?
Katarino
ja każdą kawkę lubię,ale muszę poszukać jakiejś herbaty z guaraną i przestać pić tyle kawy bo to chyba niezdrowo, codziennie 1-2 kawy :roll: niby nie dużo ale codziennie
Inezzko a ze tak spytam gdzie pracujesz? Bo z tego co pamietam to bylas ankieterem TP ale to chyba bylo bardzo dawno. Jak szkola ci idzie? Sorki za glupie pytania ale tak dluuugo mnie nie bylo :)
wcześniej nie byłam ankieterem, tylko doradcą klienta a dokładnie to przedstawicielem handlowym tp, rzuciłam to a że pracy nie było to zaczęłam pracować w takiej firmie co szyje poszycia na siedzenia samochodów i od 3 miesięcy szyję dla toyoty :roll:
praca ciężka, bo na 3 zmiany(nocki też) i na stojąco ale trudno się mówi
a studia spoko w czerwcu już koniec, tylko nie mam zbytnio czasu na pisanie pracy a już z siedzeniem w czytelni jest masakra :? no ale daję radę :wink:
ostatnio widzialam w sklepie jakas kawe odchudzajaca ;> i zawierala m.in. guarane.
tylko ze pisalo na niej zeby pic chyba 3-4 filizanki dziennie, to moze ona jakas bezkofeinowa czy cos?
wiec inezza moze zamien zwykla kawe na odchudzajaca :) polaczysz przyjemne z pozytecznym ;> tylko kurcze nie pamietam nazwy, ale poszukaj na polkach w sklepie, pewnie obok zdrowej zywnosci bedzie :)
Oj Inezzko to teraz uwaga !! ja ostatnio 5 wypiłam :shock: :shock: :shock: nieżle co a serduszko masakra :!: ja cvzytałam że do 3 filizanej jest ok na dzień a ja teraz pije tylko 2 na dzień no okazyjnie 3 ale z mleczkiem i bez cukru oczywiście no i w pracy z ekspresu mniam :)
a ja mam jutro zjazd w tej moje dziwnej szkole !! spoko zjadz od 15 do 17 :shock: a co najlepsze na 19 musze wrócic do pracy na poł godzinne szkolenie obsługo rzutnmika na konferencjach Śmiech na sali akurat wtedy w piątek wieczorem co wolne powinnam już mieć czasem tak mnie wqrzaja że szok!!!
dziś szefowa w beznadziejnym humoreze, czekam aż wybuchnir na mnie !!!
aha Inezzko co do moje pracy mam staz od 1 listopada a za ten miesiąc mi zapłaci szefowa a potem jak pisałam kasa za staz resztę szefowa!! dla niej supwer nie płaci tam za mnie składek !!!
Hej Inezzko;) miłego piateczku :) juz 12 dni bez chleba u mnie :)
i jestem po 2 małych kawkach :)
:lol:
hej dziewczynki
jakoś ostatnio nie mam siły nawet siedzeć na necie, bo na 1 zmianie cały tydzień nie dosypiam :roll: miałam napisać referat a tylko zaczęłam, dokończę w niedzielę
dziś zaszalałam z jedzeniem :oops: :oops: :oops: szkoda gadać :roll:
jutro znów do pracy :roll:
ja bym właśnie chciała się odzwyczaić od picia kawy ale bez niej mi ciężko, poza tym bardzo lubię kawkę :lol: :lol:
Katarino
zazdroszczę Ci takiej pracy, ja się muszę męczyć z tą głupią maszyną i widoku nie ma na nic lepszego :(
podziwiam za to niejedzenie chleba :D
Inezzko- robie w koncu postepy. albo zaczynam- wytrzymalam ladnie 5 dni i narazie nie szykuje sie WIEKSZY grzech.
Mysl o spodniczce powraca :-) Jeszcze dluuuuuuuga droga i przed pierwszym grudnia pewnie nic z tego nie bedzie, ale warto sie "przemeczyc".
Staram sie nauczyc swoja glowe i cielsko, ze jem tylko jak jestem FIZYCZnie glodna i tyle, zeby zaspokoic ten fizyczny glod, a nie jakis smiesny apetyt ;-)
Taka nowa filozofia :-P
Inezko moja przyjaciolko nareszcie dotarlam do Ciebie na forum :D dokladnie sobie poczytam wszystko jak wroce do domu bo teraz nie mam za duzo czasu bo to jest czytania do wieczora ale mniej wiecej jestem na biezaco bo dostaje smski :D
nie przejumj sie wczorajszym dniem, kazdemu sie zdarza..
mam nadzieje ze dzisiaj lepiej idzie :)
Ja tez wczoraj poszlalam z jedzeniem- co mam robic, jestem bezrobotna i zdolowana :( ale dzisiaj sie wzielam w garsc.. Nienawidze weekendow- wszytsko pozamykane i nie dodaja zadnych nowych ogloszen o prace, ehh :(
cześć dziewczynki
dzięki ze do mnie wpadacie, ja ostatnio nie mam zbytnio na nic czasu zresztą nie mam sie czym pochwalić bo zaczynam coraz bardziej zawalać dietę :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: i muszę znów wziać się do roboty bo odzyskam to co straciłam :roll:
Tiska
brakowało mi tu ciebie, zresztą nie tylko tu :(
Nicoletia
naprawdę wiem jak przygnębiający może być brak pracy, dlatego nie rzucam tej parszywej roboty tylko grzecznie stoję przy maszynie :roll:
No i o to wlasnie w tym chodzi. Mamy jako takie wyksztalcvenie a lapiemy sie byle czego bo boimy sie ze niczego innego nie znajdziemy. Po co tak wegetowac? :(
Agnieszko wiesz dobrze ze my obie tak mamy z ta dieta ze jak u jednej jest dobrze to zdruga zawala albo obie na raz wiec teraz jest to drugie napewno :oops: :P na poprawe nastroju wpadlam z swiezutka herbatka :D
Justynko w końcu już Ci pisałam że przyjaźń zobowiązuje :wink: jak zawalać dietę to obie jednocześnie zeby drugiej nie było przykro :wink: :wink:
Nicoletia
niestety takie czasy :? wolę jednak te pare groszy i męczyć się przy maszynie niż nie mieć nawet tego :roll:
jutro się biorę za dietę bo znów zacznę tyć a nie o to chodzi w końcu, tylko że teraz mam nocki i znów będzie nocne żarcie :wink: :wink:
dziś zaczęłam dzień jogurtem i musli :D
zaraz zmykam do czytelni bo do pracy idę dopiero na noc, i mam nadzieję że przekażą nam dobrą wiadomość co do środy, bo jest szansa że noc ze środy na czwartek będzie wolna, oby.... tylko że jest zakład w którym cuda rzadko się zdarzają więc się nie nastawiam na razie :roll:
a ja dzis tez mialam musli ale z mleczkiem :D
teraz zjadlam serek wiejski z miodem ale za slodki jak dla mnie.
licze,ze zrobia Wam wolne zebys sobie odpoczela :D
w ogole jak wchodze do Ciebie po dluzszej przerwie to ciagle pojawia sie nowy tytul watka :D
a Ty Inezzko kiedy masz nastepne wazonko?? I jak sobie radzisz z jedzonkiem jak masz nocki??
Inezzko ja ci normalnie wspolczuje takiej roboty i jestem zdruzgotana tym ze ludzie po skzole musza robic takie rzeczy aby przezyc :evil: A jak dietka?
Tiska
tytuł już zmieniłam dawno tylko Ciebie nie było :( :wink:
jak mam nocki to tak jak normalnie jest przerwa nocna w jedzeniu to u mnie jest w godz 7.00-15.00mniej więcej bo wtedy śpię, tylko w poniedziałki jest gorzej bo jem w dzień i w nocy(cała doba na nogach bez snu :? )
nie wiem kiedy się zważę bo nie traktuję tego jakoś wyjątkowo, tak jak wyglądam teraz jest nawet ok, tylko uda mam trochę za grube :?
Nicoletia
ja też nie jestem szczęśliwa z powodu tej pracy, ale lepsze to niż nic :?
to fakt- nie trzeba sie wazyc, zeby wiedziec co sie dzieje..
u mnie jeszcze cialko specjalnie nie raguje. nauczylo sie podejrzliwosci i ma racje. dlatego musze wytrzymac grzecznie przynajmniej miesiac. wtedy bedzie luzniej w spodenkach ;-)
no właśnie najgorsze są te ciągłe wahania, raz dieta raz obżarstwo i każda następna próba schudnięcia jest coraz trudniejsza :?
oj skad ja to znam...:/
ja tez :( OBzarstwo i teraz pokorne odchudzanie sie ktore jest 5 razy wolniejsze :(
skąd ja to znam :!: :!: :!: :!:Cytat:
Zamieszczone przez Inezza
Hej Inezzko:) no ja mysle , że z środy na czwartek bedziesz miałą wolne!! a ja mam wolne 1 listopada aż dziw pomyslec wszyscy mamy!!! a wczoraj szefowa patrzy w kalendarz i mówi spoko,ze 11 wypada w niedziele nie będziecie mieć długiego weekendu :x co za babka masakra !!ona podobno nawet w wigilię ma otwarte!! o nie ja tu 24 grudnia siedzieć nie będę!!
casłuski:)
Jak mija dzionek, co tam u ciebie? Pewnie nie masz dostepu do kompa biedactwo :(
Inezka co do wahan to ja jestem chyba mistrzynia w tym i wcale z tego powodu nie jestem dumna :( kurcze ciekawe co jutro pokaze moja domowa waga bo od 2 tyg.wcale sie nie wazylam.milego dnia :D