Wątek: witam. ja dzis zaczynam. czy ktos chciaby towazyszyc????????

Hej kamag ja też się przyłącze ale od jutra zaczynam taka fajna data 1czerwca i tez będe na 1200 kcal powodzenia będe Cię odwiedzać jak będe miała czas pozdrowienia

widze ze coraz wieksza grupka nam sie zbiera??? ja tez sie postaram przestrzegac tej 1200 kcal. jesli znacie moze jakies dobre srodki wspomagające spalanie albo kremy czy zele to tez podzielcie sie wiadomościami. naprawde chce bardzo schudnąc bomam dośc ukrywania niedoskonałości pod ubraniami. szcególnie ze zaczyna sie juz robic naprawd cieplutko wiecie moze o co chodzi z ta dieta kopenhadzka??? bo słyszałam ze jest bardzo skuteczna

aha jutro przesle wymiary.

jak wam idzie. mi cieżko bo jestem na kopenhadzkiej i jak liczyłam dzisiejsze kalorie to mi wyszło 750 wiem ze to nie jest zbyt zdrowo ale cuż juz jest cieplutko i musze sie streszczac. a wam jak idzie????? ( uuuuu głodna ale bede silna)

moim zdaniem kopanhaska jest do d...
po niej możesz szybko przytyć!!!

a u mnie dobrze już 2 kg mniej!!!
3maj się!!!

a jaka ty stosujesz??????

gratuluje jak juz 2 kg ja 3kg i sie bardzo ciesze z tego ale wiem ze pozniej waga stanie i coraz cieżej bedzie szła w dół.......

ja diete 1200 kcal
i pije slim figure a Ty??

Ja równiez gratuluje!!

Kinia0205 ma rację po takich dietach jak kopenhaska bardzo łatwo o jojo, najlepsze diety to 1000 i 1200 kcal wg mnie A najzdrowiej chyba jest jeść wmiarę normalnie tylko zawsze więcej spalać niż się zje. Tylko, że wtedy efekty będą po dłuższym czasie dopiero.

ale własciwie to nie odczuwam głodu. a jesli bym przeszła kopenhadzka i pozniej przeszła na 1000 kcal i tak dalej po woli przyzwyczajac organizm do normalnego jedzenia to moze nie było by tak strasznego efektu jojo

Tego nie wiadomo, ale tak by było najlepiej wg mnie