witam wszystkich
ja tez walcze na wakacje :P jem ok 1000 kcl +/- i cwicze
weider,skakanka chcialabym osiagnac wage ok 55 kg ale wyznaczam sobie mniejsze cele,narazie gubie 3 kg aby dojsc do 65 kg
nie musze chyba mowic ze setki razy bylam na dietach ale w moim przypadku sprawdza sie tylko ograniczenie podjadania na noc i cwiczenia

gratuluje 17 kg misiemona

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/b]