10 kg mniej :) po raz ostatni!!-zmagania hentchelowej

nooo teraz to bicze :lol: - nie popadajmy w zalamke, od jednej tortilli swiat sie nie zawali, w koncu wszystko jest dla ludzi prawda??? a pomysl, ze cola to najgorsze swinstwo, moze Ci przejdzie na to chec :)

dzikeuje kluseczko za wsparcie :-) mi pani dietetyk poradziłą zęby raz w tygodniu zrobić dietke oczyszczajaca np mleczno-owocową :) ma ona 500-600kcal dziennie :)ale na drugi dzień czujemy się jak nowo narodzone :-)

Takze dzis kupiłam

0,5 kg czereśni
0,5 kg truskawek
1 kg morelek
1 kalarepe
2 banany :)


wszystko zjedzone oprocz bananaow i truskawek tylko 20 dag to bedzie 509 kcal :) plus szklanka mleczka na noc ;-) a dzis ostro biore sie za robote tlyko przejde historie wychowania albo i nie i z górki bo z opiekuńczej pani mnie lubi i przytula wiec mysle ze jakoś przejdzie:p
A przytula mnei nie dlatego ze jestem dupoliz nie nie :p raczej z litosci bo jestem w obcym miescie sama bez nikogo i jeszcze interes rodzinny musze krecic takze ciezko ciezko a to taka dobra babcia z niej :)

A motywacje poprosze do nauki bo umre normalnie :D


BTW..nie jestem jednak w ciąży moze to i lepiej bo chce schudnac zanim bede miała dzidziusia, ale jakoś nastrój mi się nie poprawił :| nie wiem co jest przeciez nie jestem a jakośtak smutno :( :x

ucz sie ucz, zdobedziesz wyksztalcenie, dobra prace, radosc z zycia, spelnienie, samorealizacja, duma, heh coz jeszcze ...

a to Ty chcesz dzidzie :shock: :shock: :shock:

moze dietke mleczno owocowa zrobie sobie za tydzien, zobaczymy jak mi pojdzie ta moja ;)

Dziękuje kluseczko za wsparcie kochane jestescie ;* wczoraj niczym oprocz tej nieszczesnej bagietki nie zgrzeszyłam ale zjadłam ją na tyle wszesnie ze nie widać dziś konsekwencji :)
A oto ogólne wyniki odchudzania :)

Moje początkowe wymiary tylko się nie rpzestraszcie :( jak zaczynałam się odchudzać to jeszcze był marzec, bo robiłam to z przerwami :-)


Kiedyś było :

Wzrost: 160
Waga 70
piersi 100
Pod piersiami: 88
Talia 97
Biodra 103
Udko 64


Teraz jest:

Wzrost: 160
Waga 68,5
piersi 93
Pod piersiami: 78
Talia 74
Biodra 99
Udko 56

Będzie napewno będzie !

Wzrost: 160
Waga 60-59
piersi 88-90
Pod piersiami: 70
Talia 64
Biodra 80
Udko 45


Mam tlyko kilka pytańco do tych wymiarów :) jak myślicie ile trzeba mieć w biodrach żeby szczupło już wyglądać i tak samo z udkiem żeby nie błogrube i żebym mogła chodzić w spodniczkach bez obcierania :( ile wy macie tak mniej wiecej w biodrach i udku i czy dobrze z tym jest ? :)

Ah potrzebuje dzis motywacji jutro o 8 egzamin a ja w proszku kompletnie nie ma mnie kto zmotywować ):(

ja mam w biodrach - czekaj lece po miarke 103cm w udach looo panie 58/9cm, tak na oko to zeby w udkach bylo ok 50-51-52 to juz by nie obcieralo chyba, ale nie jestem pewna

moje wymiary -> biodra 103cm
udko 58/9cm
pod biustem 88cm
biust 104cm
talia89cm :(

chyba jestem ewidentnym jablkiem :( kurde zdolowalam sie :cry:

ej no co ty opciesze cie mi talia spadła o 23 cm w 2 tygodnie :* ja nawet nie wiem czym jestem duze piersi talia cienka juz dosyc i duze biodra ja to wogóle jakaś nieformena jestem ;p

Ale looz to sie szystko da naprawic :-) mowie ci damy rade :D widze ze tez jestes biuściasta jak ja :) ja sie tlyko martwie zeby nie bło jamniczych uszków :( bo one bez stanika to wiesz jakos specjalnei nie stoja na poziomie uszu a jak sie zmniejsza to mysliszze troche sie podniosa bo moje to takie raczej tumizwisy są :p

witam dziołchy ;)

Ja poki co zjadłam tak;

-2 kanapeczki słonecznikowego plus fromage i szyneczka
-troszke jogurty z musli i otrębami :)


-na obiad planuje hmm może troszke spaghetti o 13-14 żeby sięspaliło jeszcze :)

-około 17 owocki :) i to by było na tyle dziś moze tak być? ;-) bo nie mam dziśczasu na robienie mięsa a spaghetti robi się bardzo szybko :-) w koncu dzis niedziela..wiem wiem wczoraj była sobota ale okres sie zbliza i tak sie ograniczma bo normalnie wchłonełabym wszystko co się rusza :-)

taaak jak ja rece podnosze to tez sa fajne, ale zeby tak bylo przy normalnie noszonych rekach :lol: klapouchy jedne :wink:

chcialabym miec twoje wymiary ;)

dzis kobieto pierwsza osoba w zyciu ktora cos takiego powiedziała haha :p nie chesz miec moich wymiarow chcesz miec sowje jak najlepsze tak samo jak ja :))

eh..ide po obiadek hihi :D :) burczy mi w brzucholu :-) a co robicie z tym czyms pod pepkiem chodzi mi of coraz o sadęłko podpępkowe :)

co robimy? wszystko - a i tak nie schodzi :P hihi.. ale wrraz z dieta zmniejsza sie.. Ja akurat brzuszek mam b. ladny ogolnie, gorzej do pasa w dol :-) Mam figure typu gruszka! :evil: