Nie znam się za bardzo na tym,ale jak napiszesz do Mrau,Polis lub Waszki to napewno coś Ci poradzą.Moja rada jest taka-mniej ćwiczeń-czyli co drugi dzień.Mięśnie będą odpoczywały i będzie ok.Waga zacznie spadać,nie zwiększaj ilości kalorii.Ale jak mówiłam.Nie znam się :/
Zapraszam na nowego posta "CINNI MINNIS POST" ja też zaczynam